eingeschlafener Fuss

Sehr geehrte Damen und Herren, ich habe folgendes Problem ( 44 Jahre, männlich,sportlich und sonst gesund ) Vor 12 Tagen habe ich für ca 45 min bis 1h mit angewinkeltem linken Bein gesessen. Als ich wieder aufstand war mein linker Fuss eingeschlafen und taub. Ich dachte es legt sich wieder, doch bis heute sind folgende Symptome unverändert: Der ganze Fuß lässt sich nicht zum Knie hochziehen ebenso die Zehen. ( Manuell geht es).  Ein leichtes Kribbeln ist bei Berührung des Spanns zu verspüren. Ein taubes Gefühl im ganzen Fuß. Dies bezieht sich nur auf den Bereich des Fusses. Zehen und Fuss lassen sich allerdings problemlos nach unten bewegen. Das Laufen ist möglich doch durch die fehlende Motorik nicht so das Vergnügen. In den letzten Tagen versuchte ich den Bereich durch Bewegungsuebungen zu \\\"reanimieren\\\", doch vergebens. Wie ist Ihre Meinung? Könnte es sich nur um einen lagwierigen temporären Zustand handeln? Was für ein Arzt ist aufzusuchen, für den Fall das es ein ernsteres Problem ist? Da ich mich bis zum 5. August im Ausland befinde hoffe ich, dass es nicht drängt. Für Ihre Antwort bedanke ich mich im Voraus und verbleibe mit freundlichen Grüßen.