Erschöpfungszustand jeweils nach 1 Woche Thailand

Frage: Reproduzierbar nach einer Woche in Thailand gerate ich jeweils in eine Art Erschöpfungszustand. Es hätte ich mich interessiert, ob das ein bekanntes Phänomen ist, was wohl die wahrscheinlichste Ursache ist und wie ich gegebenfalls das nächste Mal clever vorbeugen könnte. Hintergrund: In Thailand mache ich jeweils mässig Sport, trinke allerdings auch ein paar Gläser Bier täglich. Meist bekomme ich früher oder später auch Durchfall. Der Erschöpfungszustand kommt jeweils nach einer Woche und dann möchte ich eigentlich nur noch im Bett liegen bleiben. Das letzte Mal habe ich mal versuchsweise mehrere Mulivitamin - Multimineral Tabletten genommen, Zucker, Kochsalz und viel Wasser sobald der Erschöpfungszustand einsetzte. Tatsächlich war der Erschöpfungszustand am nächsten Tag praktisch weg. Ich würde daraus schliessen, dass die Ursache ein akuter Mangel an einer Substanz war, welche ich dann wieder zu mir genommen habe. Es erstaunt mich ein bisschen, dass es hier anscheinend zu einem akuten Mangel kommt, obwohlich aus ich meiner Sicht nichts tue, was so aussergewöhnlich wäre. Mache ich einfach nichts, kann es selbst nach der Rückreise bis mehrere Wochen dauern bis ich mich wieder fit fühle.