Perte de poids grâce au sport.
Chères dames et messieurs,
Ma résolution pour la nouvelle année était de m'attaquer à mon problème de poids en faisant plus d'exercice.
C'est chose faite. Depuis le 01.01, je vais régulièrement à la salle de sport, bien que je n'aie pas fait d'activité sportive pendant environ deux ans.
J'ai commencé à 97,4 KG.
Au début, je m'entraînais toujours pendant 1 heure sur le tapis roulant dans le programme de PERTE DE GRAISSE.
2 à 3 fois par semaine.
Depuis trois semaines, j'ai augmenté le temps à 1,5 heure et je fais le circuit tous les deux jours pour travailler les groupes musculaires.
Aujourd'hui, j'ai consulté la balance pour la première fois avec grande attente. Un résultat décevant.
98,8 KG
Tout ce travail pour rien ?!?!?
Merci pour votre réponse.
Cordialement.
