Снижение веса через спорт
Уважаемые дамы и господа,
Моим новогодним решением было взяться за проблему своего веса через больше движения.
Сказано - сделано. С 01.01. я регулярно хожу в фитнес-студию, хотя раньше два года вообще не занималась спортом.
Начала с 97,4 кг.
Сначала я всегда тренировалась на беговой дорожке в программе "СЖИГАНИЕ ЖИРА" по 1 часу.
Это происходило 2-3 раза в неделю.
С трех недель я увеличила время до 1,5 часов и каждый второй день делаю круговую тренировку для мышечных групп.
Сегодня я впервые с надеждой подошла к весам. Результат разочаровывающий.
98,8 кг
Вся моя усилия напрасны?!?!?
Благодарю за ваш ответ.
С уважением.
