Was muss ich beachten bei Einnahme von Niacin?
Gefragt am 06.08.200914:33 Uhr | Einsatz: € 10,00 | Status: Bewertet | Aufrufe: 4906 | Bewertung 3.7/5
Hallo,
ich bin Asiate und habe den typischen Gendefekt zum Abbau von Acetaldehyd.
Jetzt habe ich gelesen, dass man mit Niacin (Vitamin B3) eine Metabolisierung verstärken und somit dem "Flush-Effekt" bei Akoholkonsum umgehen bzw. abmildern kann, da der Körper dann
das toxische Acetaldehyd nicht verarbeiten muss.
Meine Fragen sind jetzt folgende:
1. Was muss man bei einer täglichen Einnahme beachten?
2. Wie lange sollte man dies einnehmen?
3. Hiflt das Niacin nur während der Einnahmeperiode oder wird so das inaktive Enzym auch für die Zukunft gestärkt, damit man auch später ohne Niacin auskommt?
4. Welche Nebenwirkungen gibt es? Schwerwiegende?
5. Welches Niacin könnten Sie mir empfehlen?
Besten Dank!
Fragesteller
Gefragt am 06.08.2009 14:33 Uhr
Antwort von Dr. med. Susanne Plotz (Frage zu Innere Medizin)
Lieber Fragende,
es ist richtig, dass Niacin zum Abbau von Alkohol benötigt wird. Es ist ein wichtiger Baustein des Stoffes NAD, der wiederum als Co-Faktor beim Abbau funktioniert.
Außerdem kann bei bei Niacin Mangel der Alkohol nicht so schnell abgebaut werden.
Es gibt jedoch meines Wissens keine wissenschaftliche Studie die belegt, dass die Einnahme von Niacin beim Abbau des Alkohols hilfreich ist, wenn eine genetisch bedingte Verminderung des Enzyms Alkoholdehydrogenase besteht (dieser Mangel liegt bei Ihnen vor) ...
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