Mogliche Ursachen für verringerten Muskeltonus bei Entspannung

Bereits seit über 20 Jahren tritt bei mir hin und wieder das Phänomen auf, dass sich z.B. bei Entspannungsübungen wie Autogenes Training (1) oder Progressive Muskelrelaxation (2) mein Herzmuskel oder auch andere Muskulatur zu sehr \\\"entspannt\\\" und ich solche Übungen abbrechen mußte und nur -wenn überhaupt- mit Hilfe von Kaffee wieder schlafen konnte (Fall 1) oder ich ständig aufhöre zu atmen (Fall 2). Obwohl ich solche Art \\\"Entspannung\\\" schon lange nicht mehr praktiziere, kommt es seit einem halben Jahr während meiner Einschlafphasen zu solchen Reaktionen, wobei ich sogar aus meinen Träumen aufschrecke, dadurch dass ich träume ohnmächtig zu werden. Logischerweise entwickeln sich nun langsam Angstzustände bei mir, die sich in einer Schlaflosigkeit und folgender Tagesmüdigkeit äußern.
Frage: Sind vergleichbare Fälle bekannt? Was könnten die Ursachen hierfür sein?