Einfluss Melatonin Langzeitblutdruck

Guten Tag,

ich habe eine Frage bezüglich Melatonin und den Einfluss auf den Blutdruck. Ich leider aktuell unter Schlafstörungen. Deswegen habe ich gestern Abend zu einem pflanzlichen Mittel gegriffen (Green Doc Schneller Einschlafen Kapseln), welches Melisse und Melatonin enthält. Dies sollte mir das Einschlafen etwas erleichtern.

Nun habe ich durch Zufall gelesen, dass Melatonin einen Einfluss auf den Blutdruck haben kann, diesen insbesondere nachts senken kann. Ich habe Dienstag einen Termin für eine Langzeitblutdruckmessung, da mein Blutdruck bei der Selbstkontrolle erhöht war und ich momentan ständig Kopfschmerzen habe sowie Schlafstörungen.

Kann die einmalige Einnahme von 2 dieser Kapseln gestern Abend (insgesamt 1mg Melatonin) so einen Einfluss auf den Blutdruck haben, dass die Langzeitmessung am Dienstag dadurch "verfälscht" wird? Ich meine verfälscht im Sinne von, dass durch das Melatonin falsch niedrige Werte gemessen werden, welche ohne Melatonin höher wären. Und wenn ja, wie groß wäre dieser Einfluss?

Darüber hinaus würde mich noch interessieren, wie sie generell dazu stehen, Melatonin langfristig zu verwenden. Sollte es den Blutdruck wirklich senken und gleichzeitig noch den Schlaf verbessern, wäre es ja eine Lösung für mich, ohne andere Tabletten einnehmen zu müssen.

Vielen Dank im Voraus!