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Le cou craque...

Août 16, 2012 | 15,00 EUR | répondu par Dr. med. Kathrin Hamann

Bonjour,

J'ai une question.
Malheureusement, je suis très tendu de manière chronique, je me contracte constamment inconsciemment, surtout entre les épaules et vers le haut du cou.
Parfois, je fais des exercices cervicaux délicats, comme incliner légèrement et lentement la tête vers la poitrine, ou l'incliner vers l'épaule. Quand je le fais, et que je reviens au centre, il arrive parfois que ça craque ou que ça grince. Cela ne fait pas mal et je suis également souple au niveau du cou. Ma question est, est-ce que ce craquement et ce grincement sont dangereux? Est-il possible de coincer une artère ou quelque chose du genre? Ou est-ce que je ne devrais pas m'inquiéter? Qu'est-ce qui provoque ce craquement et ce grincement?

Merci

Dr. med. Kathrin Hamann

Bonjour,

ce craquement n'est ni dangereux ni préoccupant. Il est provoqué par les tendons et les ligaments de la colonne vertébrale. Cela indique des tensions et devrait être relâché. Aucune compression des vaisseaux sanguins ne se produira. Veuillez ne pas vous inquiéter à ce sujet.

La chaleur avant le mouvement/étirement et la relaxation est utile. Cela permet une bonne circulation sanguine dans les muscles et la zone, favorisant ainsi la relaxation musculaire et facilitant la détente.

Avez-vous des questions à ce sujet ? Je serai heureux de vous aider.

Cordialement,
Votre
Dr. K. Hamann