Bir Doktora Sor konusunda Ortopedi

Boyun kikirdiyor....

Ağustos 16, 2012 | 15,00 EUR | cevaplandı Dr. med. Kathrin Hamann

Merhaba,

bir sorum var. Maalesef temelde oldukça gerginim, sürekli bilinçsizce kasılıyorum, en çok omuzların üstünden boyna doğru. Şimdi bazen dikkatlice boyun egzersizleri yapıyorum, örneğin başı hafifçe ve yavaşça göğse doğru eğmek veya yan tarafa doğru eğmek. Örneğin bunu yaptığımda ve tekrar merkeze döndüğümde bazen hafif gıcırtı duyuyorum veya hatta çıtırtı oluyor. Ama acıtmıyor ve boyunda da hareketliyim. Sorum, bu gıcırtı ve çıtırtı tehlikeli mi?? Bununla arter veya benzeri bir şey sıkıştırabilir miyim?? Veya endişelenmem gerekir mi? Bu gıcırtı ve çıtırtı neden oluşur?

Teşekkürler

Dr. med. Kathrin Hamann

Merhaba,



Bu çatırtı tehlikeli veya endişe verici değildir. Omurgadaki tendonlar ve bağlardan kaynaklanmaktadır. Gerginlikleri işaret eder ve gevşetilmelidir. Damar sıkışması olmayacaktır, endişelenmeyin lütfen.



Hareket/germe ve gevşeme öncesinde ısı çok faydalıdır. Bu sayede kaslar ve bölge çok iyi kanlanır ve kasların gevşemesine destek olur, böylece daha kolay rahatlar.



Bu konuda sorularınız var mı? Memnuniyetle yardımcı olurum.



Saygılarımla,

Dr. K. Hamann