Probleme nach Nabelhernien-OP

Hallo liebes Ärzte-Team,

bei mir wurde am 23.5. eine OP durchgeführt. Sie war nicht unbedingt notwendig, da keine Beschwerden vorhanden, keine Einklemmungen etc. Es handelte sich um milimetergroße 'Löchlein'. Eine Bauchwandhernie und eine Nabelhernie. Zur Nabelhernien-Entfernung habe ich sogar selbst angeregt weil ich dachte, danach einen schöneren Bauch zu haben. Der Chirurg hat zugestimmt und meinte, es gäbe dann aber eine Narbe vom Bauchnabel an 5cm senkrecht aufwärts.
Die Optik der Narbe stört mich weniger. Aber ich habe seit der OP folgende Probleme:
ich habe abgenommen, so dass sich die Haut um die Narbe sehr zusammenzieht und die ganze Bauchdecke nach unten zieht. Dies äußert sich in sehr starkem Druck und Spannungsschmerzen vor allem beim Liegen auf dem Bauch. Auch die Bauchspannung ist dadurch nicht vorhanden und ich habe teilweise eine 'Zitter-Atmung'. Es ist so, als wäre am Oberbauch, wo sich die Narbe befindet nun zu wenig Haut, am Unterbauch jedoch ist plötzlich viel mehr Haut und Faltengewebe als jemals zuvor. Ich habe in der vergangenheit schon öfter zu- und dann wieder abgenommen, aber hatte nie Beschwerden dabei oder dadurch. Mein Bauch stand immer relativ weit oben.
Dort wo die Nabelhernie genäht wurde (einfache Nahttechnik) ist laut Aussage eines Chirurgen-Kollegens, wo ich mir eine zweite Meinung eingeholt habe, sehr fest genäht worden (es fühlt sich auch an, als säße dort ein dicker Knopf im Bauch) und die innere Narbe ist zudem an der Muskel-Faszie verklebt. Er sah dies auf Ultraschall. Ich vergaß in der Aufregung ihn zu fragen: Können meine Probleme von daher kommen?
Ich habe Probleme beim Laufen und Treppen-Steigen: es tut knapp unterhalb des Bauches, wo das Gesäß anfängt weh, die Beine sind dadurch schwerfälliger zu bewegen. Es scheint insgesamt so, als hätte sich der Bauch/Schwerpunkt nach unten abgesenkt: vorher hatte ich einen kleinen hoch stehenden Kugelbauch, nun habe ich plötzlich einen 2 geteilten Bauch, bzw. Hängebauch wobei sich direkt unter dem Nabel eine dicke Bauchfalte gebildet hat, darunter weitere Falten, die auch gerötet sind, weil sie drücken. Die Haut am Oberbauch wird von der Narbe nach unten gezogen. Insgesamt stört diese Faltenbildung auch beim Sitzen.
Am oberen Ende der Narbe wurde zudem ein Fadengranulom festgestellt, was auch deutlich als harter Knoten, tastbar ist und auch bereits weh getan hat. Laut Aussage des Chirurgen müsste man dies entfernen wenn es weitere Probleme bereitet.
Am schlimmsten ist für mich die Einbuße meiner allgemeinen Gesundheit und meines Wohlbefindens. Ich hatte vorher keinerlei Probleme, wie gesagt es handelte sich um milimetergroße Löchlein. Jetzt kann ich schwerer Laufen, Treppensteigen, Wandern, sitzen und liegen.
Kann dies von der zu fest genähten Nabelhernie herrühren? Und auch dass sich dadurch die gesamte Bauchform ändert?
Wenn ich die Bauch-Haut am Oberbauch nur einen halben Zentimeter nach oben ziehe fühlt sich alles besser an: Atmung, Bauchspannung. Aber eine Straffung des Bauches nach oben, so wie er vorher war, wird ja nun nicht mehr möglich sein, oder?
Ich hätte lieber einen hochstehenden Kugelbauch wie vorher ohne jegliche gesundheitliche Beeinträchtigung als das!
Am meisten beunruhigt mich dabei dass ich wirklich sehr schwerfällig laufen kann, das Schlafen anstrengend geworden ist: im Liegen drückt und zieht es am Oberbauch und an den Flanken, wo sich ebenfalls eine neue Hautfalte gebildet hat, und die Beinmuskulatur spannt sich an. Ich bin in letzter zeit bereits morgens mit Muskelkatern im Po/Oberschenkel aufgestanden, ohne Sport gemacht zu haben, was vom angespannten Liegen kommen muss. Wobei ich oft überhaupt nicht mehr schlafen kann wegen Druckschmerzen. Das kam vor der OP noch nie vor.
Mir war vorher nicht bewußt, dass eine solche Hernien-OP den gesamten Körperschwerpunkt verändern kann, nach sich zieht, dass die Bauchdecke nicht mehr gespannt ist und somit einige Funktionen beeinträchtigt. Dass ein Bauch in seiner Haut-Fettveteilung dadurch komplett 'geteilt' und zum Nachteil verzogen werden kann, so dass er Probleme bereitet. Sogar im Rücken habe ich nun ein Ziehen, was vorher nicht da war. Ich war immer gut durchtrainiert und hatte das Gefühl von Stabilität in der Körpermitte. Diese fehlt nun gänzlich. Und auch mit Training: ich laufe-trotz schwerem Gesäß/Beine und mache Übungen, habe auch wieder etwas zugenommen. Es nutzt nichts.
Kann dies alles mit dem Verwachsen der inneren Narbe mit den Bauchmuskeln zusammenhängen? Oder bringt das so ein Verschluss eines Löchleins im Inneren mit sich?
Kann man dies lösen? Oder die Nähte im inneren wieder auftrennen, so dass die Faltenbildung über und unter dem Bauchnabel so ist wie sie vorher war?
Ich war auch schon bei einem plastischen Chirurgen (demnächst suche ich noch einen zweiten auf für eine Zweitmeinung), der meinte die Narbe wäre teilweise am Muskel festgewachsen, die Haut sei nicht mehr richtig beweglich und die Haut um die Narbe ist überschüssig und zieht daher an der Narbe. Er schlug eine Narbenkorrektur vor. Ändert eine solche Korrektur an der Narbe an sich aber etwas an der Hautverteilung am Unter- und Oberbauch?
Die Narbe hat mich nach der OP zunächst gar nicht gestört, sondern ich habe mich erst überhaupt damit beschäftigt als die Probleme, wie Druck, Spannung, Faltenbildung, Zug des Bauches nach unten, schlechter Laufen können usw. anfingen..

Was kann ich tun? Und muss ich jetzt dauerhaft mit diesen Problemen und einem veränderten Körperschwerpunkt wegen milimetergroßer Hernien, die ich hatte (Bauch steht um einiges weiter unten, zieht nach unten) leben?
Ich würde so gerne wieder ohne Schwerfälligkeit laufen können, die Haut/Bauch oder abgesenktes Gesäß scheinen im Weg zu sein! Nur wegen einer Nabel-Bruch-OP.