Zusatzfrage an Dr. med. Ralf Berg

Sehr geehrter Dr. Berg

Besten Dank für Ihre hilfreichen Erklärungen vom letzten Mal betreffend Erschöpfungszustand in Thailand

1) Einleitung
Beim letzten Thailandbesuch habe ich folgendes probiert:
Nur japanisches Essen, sehr hygienische - kein Durchfall.
Täglich präventiv 2-3 Beutel Elotrans
Taglich 2-3 Flaschen Gatorade (ein Sportlergetränk)

Der Erfolg war durchschlagend!
Nicht nur bekam ich keinen Erschöpfungszustand nach einer Woche sondern ich habe mich trotz grösster Hitze so fit und quicklebendig gefühlt wie kaum je zuvor.
Trotzdem wundert es mich dass mein Flüssigkeits- und oder Salshaushalt so leicht aus dem
Gleichgewicht gerät. Daher meine Frage.

2) Frage
Auch wenn ich mich hier in der Schweiz im Alltag bei moderaten Temperaturen beobachte, dann fällt mir auf dass ich fast immer Durst habe, den ich nur duch Wassertrinken kaum löschen kann. Entweder muss
ich Salz und Zucker ins Wasser mischen und literweise trinken oder ich greife wieder auf Gatorate oder sogar Elotrans zurück.

Fällt Ihnen dazu etwas ein? Ist es normal wenn man immer Durst hat, oder könnte da irgende eine Erkrankung dahinterstecken z. B Diabetes? Sollte ich mal zum Arzt gehen? Im Internet lese ich auch, viele Menschen seien chronisch dehydriert?

Die einzige Erkrankung die ich habe, die mir bekannt ist, ist ein sogennanter Tremor Palatinus, d.h. ein dauernd kontrahierender Muskel im Weichen Gaumen. Aber ich kann mir kaum vorstellen dass dies Einfluss auf Wasser und Salzhaushalt hat.

Mit freundlichen Grüssen