Kas yapımı
Ağustos 8, 2016 | 20,00 EUR | cevaplandı Dr. med. Ive Dr. Schaaf
Ben html etiketlerini koru. Sonucu göstermek için p etiketlerini kullanma: Kasların mikro travmalardan büyüdüğünü biliyorum. Bu mikro travmalar aynı zamanda kas ağrısından da sorumludur. Şimdi sorum şu, kaslar kas ağrısı olmadan da büyüyor mu? Eğer evetse, belki de mikro travmaların sayısı o kadar azdır ki kas ağrısını hissetmiyoruzdur?
İyi akşamlar,
Tabii ki, kas ağrısı olmadan da kas büyümesi olabilir.
Her kasın glikojen depoları bulunmaktadır.
Glikojen depolanmış glikozdur.
Antrenman sırasında glikoz tüketilir ve sonrasında depo daha fazla glikojen ile doldurulur, böylece bir sonraki sefer için yeterli miktarda glikoz olur. Daha fazla glikojeni olan kaslar daha büyük (kalın) olurken, az glikojeni olan kaslardan daha fazla büyür. Kas hücrelerinin sayısı her zaman aynı kalır. Dolayısıyla, kas büyümesi antrenman ve beslenmeye bağlıdır.
Saygılarımla
Dr. Schaaf
Bu soru sizi de ilgilendiriyor mu? Yalnızca 7,50 EUR karşılığında tam yanıtı görebilirsiniz.
