Kann ich meine Augen vor Alterssichtigkeit schützen?
Februar 11, 2022 | 30,00 EUR | beantwortet von Tobias Helbig
Sehr geehrter Arzt für Augenheilkunde,
mein Name ist Christiane Netz und ich wende mich an Sie mit einer Frage, die mich schon seit einiger Zeit beschäftigt. Ich habe bemerkt, dass meine Sehkraft in letzter Zeit nachgelassen hat und ich Probleme beim Lesen und Arbeiten am Computer habe. Ich habe bereits von Alterssichtigkeit gehört und frage mich, ob es möglich ist, meine Augen davor zu schützen.
Ich bin 45 Jahre alt und habe bisher keine Probleme mit meiner Sehkraft gehabt. In meiner Familie gibt es jedoch einige Mitglieder, die im Alter mit Alterssichtigkeit zu kämpfen hatten. Dies macht mich besorgt, da ich nicht möchte, dass meine Sehkraft weiter abnimmt und ich auf eine Lesebrille angewiesen bin.
Ich habe bereits versucht, meine Sehkraft durch regelmäßige Pausen bei der Arbeit am Computer und ausreichend Schlaf zu verbessern, aber bisher hat dies nicht viel geholfen. Daher frage ich mich, ob es spezielle Maßnahmen gibt, die ich ergreifen kann, um meine Augen vor Alterssichtigkeit zu schützen. Gibt es bestimmte Übungen oder Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können? Oder gibt es andere Möglichkeiten, wie ich meine Augen gesund halten kann?
Ich würde mich sehr über Ihre Expertise und Ratschläge zu diesem Thema freuen. Vielen Dank im Voraus für Ihre Hilfe.
Mit freundlichen Grüßen,
Christiane Netz
Sehr geehrte Frau Netz,
vielen Dank für Ihre Anfrage bezüglich Ihrer Sehkraft und der möglichen Alterssichtigkeit. Es ist wichtig, dass Sie sich Gedanken über Ihre Augengesundheit machen und frühzeitig Maßnahmen ergreifen, um Ihre Sehkraft zu erhalten.
Alterssichtigkeit, auch Presbyopie genannt, ist ein natürlicher Prozess, der im Alter auftritt und dazu führt, dass die Augenlinse an Elastizität verliert. Dadurch fällt es dem Auge schwerer, sich auf nahe Objekte zu fokussieren, was zu Problemen beim Lesen und Arbeiten am Computer führen kann. Wie Sie bereits erwähnten, kann Alterssichtigkeit vererbt werden und tritt häufig im mittleren Lebensalter auf.
Es ist positiv, dass Sie bereits versucht haben, Ihre Sehkraft durch regelmäßige Pausen und ausreichend Schlaf zu verbessern. Allerdings gibt es noch weitere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Augen vor Alterssichtigkeit zu schützen und Ihre Sehkraft zu erhalten.
Eine Möglichkeit ist die Durchführung von speziellen Augenübungen, die die Flexibilität der Augenmuskeln fördern und die Sehkraft verbessern können. Diese Übungen können das Lesen kleiner Schrift oder die Arbeit am Computer erleichtern. Einige Beispiele für Augenübungen sind das Fokussieren auf nahe und ferne Objekte, das Blinzeln und das Kreisen der Augen.
Darüber hinaus können Nahrungsergänzungsmittel, die spezielle Vitamine und Antioxidantien enthalten, dazu beitragen, die Augengesundheit zu unterstützen und Alterssichtigkeit vorzubeugen. Vitamin A, C, E, Lutein und Omega-3-Fettsäuren sind besonders wichtig für die Gesundheit der Augen. Sie können diese Nährstoffe entweder über eine ausgewogene Ernährung oder durch die Einnahme von entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen.
Es ist auch ratsam, regelmäßige Augenuntersuchungen bei einem Augenarzt durchführen zu lassen, um eventuelle Veränderungen rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln. Der Augenarzt kann Ihre Sehkraft überprüfen, Ihnen geeignete Sehhilfen verschreiben und Empfehlungen für weitere Maßnahmen zur Erhaltung Ihrer Augengesundheit geben.
Ich hoffe, dass Ihnen diese Informationen weiterhelfen und Sie Ihre Augen vor Alterssichtigkeit schützen können. Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren, wenn Sie weitere Fragen haben oder eine persönliche Beratung wünschen.
Mit freundlichen Grüßen,
Tobias Helbig
Arzt für Augenheilkunde
