Est-ce que je peux protéger mes yeux de la presbytie ?
Février 11, 2022 | 30,00 EUR | répondu par Tobias Helbig
Cher ophtalmologiste,
Je m'appelle Christiane Netz et je m'adresse à vous avec une question qui me préoccupe depuis un certain temps. J'ai remarqué que ma vue a diminué ces derniers temps et j'ai des problèmes pour lire et travailler sur l'ordinateur. J'ai déjà entendu parler de la presbytie et je me demande s'il est possible de protéger mes yeux contre cela.
J'ai 45 ans et je n'ai jamais eu de problèmes de vue jusqu'à présent. Cependant, il y a quelques membres de ma famille qui ont eu des difficultés liées à la presbytie en vieillissant. Cela me préoccupe car je ne veux pas que ma vue continue à diminuer et que je sois obligée de porter des lunettes pour lire.
J'ai déjà essayé d'améliorer ma vue en prenant régulièrement des pauses pendant le travail sur l'ordinateur et en dormant suffisamment, mais jusqu'à présent cela n'a pas beaucoup aidé. C'est pourquoi je me demande s'il existe des mesures spéciales que je peux prendre pour protéger mes yeux contre la presbytie. Y a-t-il des exercices spécifiques ou des compléments alimentaires qui pourraient aider? Ou existe-t-il d'autres moyens de garder mes yeux en bonne santé?
Je serais très reconnaissante de votre expertise et de vos conseils sur ce sujet. Merci d'avance pour votre aide.
Cordialement,
Christiane Netz
Madame Netz,
Merci pour votre demande concernant votre vision et la presbytie possible. Il est important que vous réfléchissiez à la santé de vos yeux et preniez des mesures dès maintenant pour préserver votre vision.
La presbytie est un processus naturel qui survient avec l'âge et qui se caractérise par une perte d'élasticité du cristallin. Cela rend plus difficile pour l'œil de se concentrer sur des objets proches, ce qui peut entraîner des problèmes de lecture et de travail sur ordinateur. Comme vous l'avez mentionné, la presbytie peut être héréditaire et se manifeste souvent à un âge moyen.
Il est positif que vous ayez déjà essayé d'améliorer votre vision en prenant régulièrement des pauses et en dormant suffisamment. Cependant, il existe d'autres mesures que vous pouvez prendre pour protéger vos yeux contre la presbytie et préserver votre vision.
Une possibilité est de faire des exercices oculaires spécifiques qui favorisent la flexibilité des muscles oculaires et peuvent améliorer la vision. Ces exercices peuvent faciliter la lecture de petits caractères ou le travail sur ordinateur. Quelques exemples d'exercices oculaires sont la focalisation sur des objets proches et lointains, le clignotement et la rotation des yeux.
En outre, les compléments alimentaires contenant des vitamines et des antioxydants spécifiques peuvent contribuer à soutenir la santé des yeux et prévenir la presbytie. La vitamine A, C, E, la lutéine et les acides gras oméga-3 sont particulièrement importants pour la santé des yeux. Vous pouvez obtenir ces nutriments soit par une alimentation équilibrée, soit en prenant des compléments alimentaires appropriés.
Il est également recommandé de faire des examens oculaires réguliers chez un ophtalmologiste pour détecter et traiter d'éventuels changements à temps. L'ophtalmologiste peut vérifier votre vision, vous prescrire des aides visuelles appropriées et vous donner des recommandations pour maintenir la santé de vos yeux.
J'espère que ces informations vous seront utiles et vous aideront à protéger vos yeux contre la presbytie. N'hésitez pas à me contacter si vous avez d'autres questions ou si vous souhaitez une consultation personnelle.
Cordialement,
Tobias Helbig
Médecin ophtalmologiste
