Est-ce que je peux protéger mes yeux contre les rayons UV nocifs?
Septembre 19, 2022 | 30,00 EUR | répondu par Tobias Helbig
Cher ophtalmologiste,
Je m'appelle Andreas Schottmann et je vous écris car je m'inquiète beaucoup pour mes yeux. Ces dernières semaines, j'ai travaillé davantage à l'extérieur et j'ai remarqué que mes yeux sont souvent irrités et que je perçois des éblouissements plus fréquemment. J'ai entendu dire que le rayonnement UV peut être nocif pour les yeux et je me demande si je peux les protéger de cette radiation nocive.
Je travaille souvent en plein air et passe beaucoup de temps au soleil, que ce soit en travaillant dans le jardin ou en faisant du sport. Je ne porte pas de lunettes de soleil car je pensais jusqu'à présent que c'était seulement important pour réduire les éblouissements. Cependant, j'ai maintenant des craintes que mes yeux pourraient subir des dommages à long terme si je ne les protège pas contre le rayonnement UV.
Pouvez-vous me donner des conseils sur la manière de protéger mes yeux contre le rayonnement UV nocif? Y a-t-il des lunettes de soleil spéciales qui sont particulièrement efficaces? Devrais-je aussi porter des lunettes de soleil les jours nuageux? Existe-t-il d'autres mesures que je peux prendre pour protéger mes yeux?
Je vous remercie d'avance pour votre aide et votre expertise.
Cordialement,
Andreas Schottmann
Cher Monsieur Schottmann,
Merci beaucoup pour votre message et votre confiance en mon expertise en tant qu'ophtalmologue. Il est très important de prendre soin de la santé de vos yeux et de réfléchir à la protection contre les rayons UV nocifs. En effet, l'exposition à long terme aux rayons UV émis par le soleil peut entraîner divers problèmes oculaires, tels que la cataracte, les lésions rétiniennes et les conjonctivites.
Pour protéger vos yeux des rayons UV, le port de lunettes de soleil est essentiel. De bonnes lunettes de soleil devraient offrir une protection UV élevée, idéalement à 100% pour les UV-A et les UV-B. Lors de l'achat, assurez-vous que les lunettes de soleil portent le marquage CE et respectent la norme UV 400. Des verres polarisants sont également utiles pour réduire les reflets et rendre la vision plus agréable en cas de forte luminosité.
Il est important de porter des lunettes de soleil même les jours nuageux et en hiver, car les rayons UV peuvent également être réfléchis par les nuages et la neige. Même par temps nuageux, les rayons UV peuvent endommager vos yeux. Assurez-vous donc d'avoir toujours vos lunettes de soleil à portée de main lorsque vous êtes à l'extérieur.
En plus du port de lunettes de soleil, il y a d'autres mesures que vous pouvez prendre pour protéger vos yeux des rayons UV nocifs. Évitez de passer de longues périodes à l'extérieur entre 10h et 16h, lorsque le soleil est le plus fort. Utilisez si nécessaire un chapeau à large bord pour protéger encore plus vos yeux. Et n'oubliez pas de consulter régulièrement votre ophtalmologue pour détecter et traiter précocement d'éventuels dommages.
J'espère que ces conseils vous aideront à protéger vos yeux des rayons UV nocifs. Si vous avez d'autres questions ou si vous souhaitez une consultation plus détaillée, je me tiens bien sûr à votre disposition.
Cordialement,
Tobias Helbig, Ophtalmologue
