Kann ich meine Augen vor schädlicher UV-Strahlung schützen?
September 19, 2022 | 30,00 EUR | beantwortet von Tobias Helbig
Sehr geehrter Augenarzt,
ich heiße Andreas Schottmann und wende mich an Sie, da ich mir große Sorgen um meine Augen mache. In den letzten Wochen habe ich vermehrt draußen gearbeitet und dabei bemerkt, dass meine Augen häufiger gereizt sind und ich vermehrt Blendungen wahrnehme. Ich habe gehört, dass UV-Strahlung schädlich für die Augen sein kann und frage mich, ob ich meine Augen vor dieser schädlichen Strahlung schützen kann.
Ich arbeite oft im Freien und verbringe viel Zeit in der Sonne, sei es beim Arbeiten im Garten oder beim Sport. Ich trage keine Sonnenbrille, da ich bislang dachte, dass das nur wichtig wäre, um Blendungen zu reduzieren. Allerdings habe ich nun Bedenken, dass meine Augen langfristig Schaden nehmen könnten, wenn ich sie nicht vor der UV-Strahlung schütze.
Können Sie mir bitte Tipps geben, wie ich meine Augen vor schädlicher UV-Strahlung schützen kann? Gibt es spezielle Sonnenbrillen, die besonders effektiv sind? Sollte ich auch an bewölkten Tagen eine Sonnenbrille tragen? Gibt es andere Maßnahmen, die ich ergreifen kann, um meine Augen zu schützen?
Ich danke Ihnen im Voraus für Ihre Hilfe und Expertise.
Mit freundlichen Grüßen,
Andreas Schottmann
Lieber Herr Schottmann,
vielen Dank für Ihre Nachricht und Ihr Vertrauen in meine Expertise als Augenarzt. Es ist sehr wichtig, dass Sie sich um die Gesundheit Ihrer Augen kümmern und sich Gedanken über den Schutz vor schädlicher UV-Strahlung machen. Tatsächlich kann UV-Strahlung, die von der Sonne ausgeht, langfristig zu verschiedenen Augenproblemen führen, wie z.B. Katarakten (Grauer Star), Netzhautschäden und Bindehautentzündungen.
Um Ihre Augen vor UV-Strahlung zu schützen, ist das Tragen einer Sonnenbrille unerlässlich. Eine gute Sonnenbrille sollte einen hohen UV-Schutz bieten, idealerweise 100% UV-A und UV-B Schutz. Achten Sie beim Kauf darauf, dass die Sonnenbrille das CE-Zeichen trägt und den UV-Standard 400 erfüllt. Polarisierende Gläser sind ebenfalls hilfreich, um Blendungen zu reduzieren und das Sehen bei grellem Sonnenlicht angenehmer zu machen.
Es ist wichtig, die Sonnenbrille auch an bewölkten Tagen und im Winter zu tragen, da UV-Strahlung auch durch Wolken und Schnee reflektiert werden kann. Selbst an bewölkten Tagen kann die UV-Strahlung Ihre Augen schädigen. Denken Sie also daran, die Sonnenbrille immer griffbereit zu haben, wenn Sie sich im Freien aufhalten.
Neben dem Tragen einer Sonnenbrille gibt es auch andere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Augen vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen. Vermeiden Sie es, zwischen 10 und 16 Uhr, wenn die Sonne am stärksten ist, lange Zeit im Freien zu verbringen. Nutzen Sie bei Bedarf eine Kopfbedeckung mit breiter Krempe, um Ihre Augen zusätzlich zu schützen. Und vergessen Sie nicht, regelmäßige Augenuntersuchungen bei Ihrem Augenarzt durchführen zu lassen, um mögliche Schäden frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Ich hoffe, diese Tipps helfen Ihnen dabei, Ihre Augen vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen. Wenn Sie weitere Fragen haben oder eine ausführlichere Beratung wünschen, stehe ich Ihnen natürlich gerne zur Verfügung.
Mit freundlichen Grüßen,
Tobias Helbig, Augenarzt
