Могу ли я защитить свои глаза от вредного ультрафиолетового излучения?
Сентябрь 19, 2022 | 30,00 EUR | отвечено Tobias Helbig
Уважаемый офтальмолог,
меня зовут Андреас Шоттманн и я обращаюсь к вам, так как очень беспокоюсь о своих глазах. В последние недели я чаще работал на улице и заметил, что мои глаза часто раздражены и я чаще воспринимаю блики. Я слышал, что ультрафиолетовое излучение может быть вредным для глаз, и задаюсь вопросом, можно ли защитить свои глаза от этого вредного излучения.
Я часто работаю на открытом воздухе и провожу много времени на солнце, будь то работа в саду или занятия спортом. Я не ношу солнечные очки, так как думал, что это важно только для снижения бликов. Однако теперь у меня беспокойства, что мои глаза могут получить долгосрочный вред, если я не защищу их от ультрафиолетового излучения.
Можете ли вы дать мне советы, как защитить свои глаза от вредного ультрафиолетового излучения? Существуют ли специальные солнечные очки, которые особенно эффективны? Следует ли мне носить солнечные очки даже в облачные дни? Есть ли другие меры, которые я могу предпринять, чтобы защитить свои глаза?
Заранее благодарю вас за вашу помощь и экспертизу.
С уважением,
Андреас Шоттманн
Уважаемый господин Шоттманн,
Благодарю вас за ваше сообщение и доверие к моему опыту в качестве офтальмолога. Очень важно заботиться о здоровье ваших глаз и обеспечивать защиту от вредного ультрафиолетового излучения. Действительно, ультрафиолетовое излучение, исходящее от солнца, в долгосрочной перспективе может привести к различным проблемам с глазами, таким как катаракта (серый катаракт), повреждение сетчатки и конъюнктивит.
Чтобы защитить ваши глаза от ультрафиолетового излучения, ношение солнцезащитных очков является необходимым. Хорошие солнцезащитные очки должны обеспечивать высокую защиту от ультрафиолета, в идеале 100% защиту от УФ-А и УФ-В. При покупке обратите внимание на то, чтобы солнцезащитные очки имели знак CE и соответствовали стандарту UV-400. Поляризационные линзы также полезны для снижения бликов и делают видение при ярком солнечном свете более комфортным.
Важно носить солнцезащитные очки даже в облачные дни и зимой, так как ультрафиолетовое излучение может отражаться даже от облаков и снега. Даже в облачные дни ультрафиолетовое излучение может повредить ваши глаза. Так что всегда помните о том, чтобы держать солнцезащитные очки под рукой, находясь на улице.
Помимо ношения солнцезащитных очков есть и другие меры, которые вы можете принять, чтобы защитить ваши глаза от вредного ультрафиолетового излучения. Избегайте длительного пребывания на улице между 10 и 16 часами, когда солнце наиболее активно. При необходимости используйте головной убор с широкими полями, чтобы дополнительно защитить ваши глаза. И не забывайте проходить регулярные обследования у офтальмолога, чтобы своевременно выявить и лечить возможные повреждения.
Надеюсь, эти советы помогут вам защитить ваши глаза от вредного ультрафиолетового излучения. Если у вас есть еще вопросы или вы желаете более подробную консультацию, я с удовольствием к вашим услугам.
С наилучшими пожеланиями,
Тобиас Хельбиг, офтальмолог
