Manque ou privation de sommeil due à un blocage psychologique.
Décembre 7, 2012 | 15,00 EUR | répondu par Dr. med. Frauke Gehring
Chers Madame, Monsieur,
J'ai un gros problème, probablement d'origine psychologique. Depuis le début d'octobre, je ne peux dormir que 2 à 3 heures maximum, voire pas du tout depuis presque quatre semaines, tout au plus quelques minutes. Je sens déjà que je deviens de plus en plus inattentif... marcher devient également un peu plus difficile. Malheureusement, il n'y a pas encore de solution en vue pour retrouver un bon sommeil. Que pourrait-il arriver à mon cerveau dans le pire des cas ? Peut-on mourir de manque de sommeil ?
Merci d'avance !
xy
Bonsoir,
Heureusement, on ne meurt pas de manque de sommeil, et le cerveau n'est endommagé que si vous ne dormez pas (torture). Heureusement, ce n'est pas votre cas !
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire. Vous pouvez prendre des remèdes naturels pour dormir comme Kytta Sedativum ou Ivel, apprendre la relaxation musculaire progressive selon Jacobson, ou la formation autogène, commencer temporairement avec des somnifères plus forts ou (si nécessaire) des antidépresseurs favorisant le sommeil. Veuillez consulter votre médecin de famille afin qu'il puisse trouver ce qui vous convient le mieux ! Peut-être pourrez-vous aussi lui révéler ce qui vous empêche de dormir...
Cordialement, Dr. Höllering, médecin spécialiste en médecine interne et générale.
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