Schlafmangel bzw. -entzug durch psychische Blockade
Dezember 7, 2012 | 15,00 EUR | beantwortet von Dr. med. Frauke Gehring
Sehr geehrte Damen und Herren,
ich habe ein großes Problem, dieses ist wahrscheinlich psychisch bedingt. Seit Anfang Oktober kann ich höchsten 2-3 Stunden schlafen bzw. seit fast vier Wochen eigentlich garnicht mehr, höchsten für ein paar Minuten. Ich merke schon das ich immer unkonzentrierter werde....laufen fällt auch etwas schwerer. Leider ist noch kein Ausweg in Sicht wieder gut schlafen zu können. Was kann im schlimmsten Fall mit meinem Gehirn passieren? Kann man an Schlafmangel sterben?
Schonmal vielen Dank im Voraus!
xy
Guten Abend,
an Schlafmangel stirbt man zum Glück nicht, und auch das Gehirn wird nur dann geschädigt, wenn man Sie nicht schlafen lässt (Folter). Das ist bei Ihnen ja zum Glück nicht der Fall!
Man kann vieles tun. Pflanzliche Schlafmittel wie Kytta Sedativum oder Ivel, progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder autogenes Training lernen, vorübergehend stärkere Schlaftabletten oder (falls sinnvoll) schlaffördernde Antidepressiva ansetzen. Bitte wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, damit der das Passende für Sie heraussuchen kann! Ihm werden Sie vielleicht auch verraten, was Sie nicht schlafen lässt...
Mit freundlichen Grüßen, Dr. Höllering, Fachärztin für Innere- und Allgemeinmedizin
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