Dépression après avoir mangé
Décembre 30, 2018 | 100,00 EUR | répondu par Dr. med. Frauke Gehring
Bonjour!
J'ai un problème que personne n'a pu résoudre jusqu'à présent. Je mange quelque chose, puis environ 15 à 30 minutes plus tard, je ressens une chute totale d'énergie et mes performances physiques diminuent dramatiquement. Ce qui est encore pire, c'est que je me sens alors déprimé. Ma confiance en moi tombe au plus bas. Ce qui était un bon jour il y a 30 minutes est maintenant devenu un mauvais jour. Comme si un interrupteur était actionné. Je supporte mieux les aliments comme le poisson et les légumes crus que par exemple le pain croustillant et le fromage frais.
Qu'est-ce que cela pourrait être? Merci!
Bonsoir,
La baisse d'énergie est expliquée par le fait que le corps a besoin d'une quantité importante de sang dans l'abdomen pour la digestion, ce qui manque ensuite dans le cerveau. Surtout après des repas copieux, il est souvent très courant de se sentir particulièrement fatigué par la suite.
Malheureusement, vous n'avez pas beaucoup écrit à ce sujet. Par exemple, vous n'avez pas précisé ce qui a été examiné, si des intolérances (lactose, fructose, sorbitol, gluten, blé) ont été exclues. Celles-ci peuvent également s'accompagner de fatigue.
La nourriture ne peut pas avoir un effet direct sur la psyché si rapidement. Par conséquent, la question se pose de savoir si votre baisse d'humeur est liée à la fatigue (si vous perdez votre énergie), ou si elle a une origine psychosomatique. Par exemple, à travers des sentiments de culpabilité (pour une raison quelconque... enfance, surpoids, autres raisons, cela doit être déterminé par un psychothérapeute).
Malheureusement, vous n'avez pas non plus mentionné à quelle fréquence ce changement se produit et ce qui a été envisagé jusqu'à présent.
Peut-être aimeriez-vous ajouter ces informations.
Cordialement, Dr. Gehring
