Yemekten sonra depresyon
Aralık 30, 2018 | 100,00 EUR | cevaplandı Dr. med. Frauke Gehring
Merhaba!
Daha önce kimse çözemediğim bir sorunum var. Bir şey yediğimde, yaklaşık 15-30 dakika sonra tam bir enerji düşüşü yaşıyorum ve fiziksel performansım dramatik bir şekilde azalıyor. Ancak daha da kötüsü, o zaman depresyon geçiriyorum. Özgüvenim dip yapıyor. Yarım saat önce iyi bir gün olan şimdi kötü bir gün. Bir şalterin kapatılması gibi. Mesela balık ve çiğ sebzeleri, knäckebrot ve taze peynirden daha iyi tolere ediyorum.
Bu ne olabilir? Teşekkürler!
İyi akşamlar,
Enerji düşüşü, vücudun sindirim için karın bölgesinde çok miktarda kan gerektirmesi ve bu kanın beyinde eksik olmasından kaynaklanmaktadır. Özellikle ağır yemeklerden sonra, genellikle çok yorgun olma durumu sık görülmektedir.
Maalesef çok az şey yazdınız. Örneğin, neyin araştırıldığını yazmadınız, intoleranslar (laktoz, fruktoz, sorbitol, gluten, buğday gibi) gibi durumların dışlanıp dışlanmadığı gibi. Bu da yorgunlukla birlikte olabilir.
Yemeğin psikoloji üzerinde doğrudan bir etkisi olması pek mümkün değildir. Bu nedenle, ruh halinizdeki düşüşün yorgunlukla ilişkili olup olmadığı (yani enerjinizi kaybetmek), veya psikosomatik bir nedeni olup olmadığı sorusu ortaya çıkmaktadır. Örneğin, suçluluk duyguları (her ne sebeple olursa olsun... çocukluk, kilo fazlalığı, diğer nedenler, bunu bir psikoterapistin bulması gerekmektedir).
Maalesef, bu tür bir değişimin ne sıklıkta yaşandığını ve şimdiye kadar neler düşünüldüğünü de yazmadınız.
Belki de bunu daha sonra eklemek istersiniz.
Saygılarımla, Dr. Gehring
