Élongation des ligaments
Août 21, 2012 | 20,00 EUR | répondu par Dr. med. Kathrin Hamann
Bonsoir,
j'ai 32 ans et je viens de Mittelbiberach. Le 17.07, je me suis tordu la cheville droite. Cependant, j'ai toujours des douleurs au niveau de la cheville intérieure. À l'époque, l'hôpital a exclu une blessure osseuse. Quelle pourrait être la cause des douleurs ? Je porte une attelle Air-Cast. Cependant, je ne peux pas la mettre correctement car elle appuie sinon sur la cheville et cela fait mal. Je ne peux pas non plus tourner correctement mon pied vers l'intérieur. Que dois-je faire ? J'ai tellement peur des médecins et surtout des aiguilles.
Cordialement
Chère Steffi,
Je comprends vos préoccupations et vos craintes.
Ces plaintes pourraient être dues à une entorse ou même à une déchirure des ligaments.
Cela signifie une phase de guérison très longue.
Il est important de se reposer au début pour permettre au ligament affecté de guérir. MAIS il devrait ensuite être utilisé progressivement pour éviter qu'il ne se raccourcisse et ne provoque à nouveau des problèmes.
C'est pourquoi je recommanderais maintenant d'arrêter complètement l'attelle et de commencer une charge/partielle avec prudence. Bouger l'articulation, mais sans dépasser la douleur.
Il est important ici d'avoir une activité régulière SANS charge.
Vous pouvez masser votre cheville le soir et le matin avec de l'huile d'arnica, cela favorise la guérison.
De plus, après une journée chargée, vous devriez ménager et surélever la jambe. Si elle est enflée, alors appliquez du froid.
Portez des chaussures solides pour protéger votre cheville et stabiliser la marche, donc soulager le pied également.
Avez-vous des questions à ce sujet ? Je suis là pour vous aider.
Bon rétablissement et prenez soin de vous.
Cordialement,
Votre
Dr. K. Hamann
