Bağ burkulması
Ağustos 21, 2012 | 20,00 EUR | cevaplandı Dr. med. Kathrin Hamann
İyi akşamlar,
Ben 32 yaşındayım ve Mittelbiberach'tan geliyorum. 17.07. tarihinde sağ bileğimi burktum. Ancak şu anda hala iç bilek bölgesinde ağrılarım var. O zaman hastanede kemik yaralanması dışlandı. Ağrının sebebi ne olabilir? Bir Air-Cast ateli kullanıyorum. Ancak onu doğru şekilde takamıyorum, çünkü ayağımın üzerine bastırıyor ve acı veriyor. Ayağımı içe doğru döndüremiyorum bile. Ne yapmalıyım?
Doktorlardan ve özellikle iğnelerden korkuyorum.
Sevgiler
Sevgili Steffi,
Endişenizi anlıyorum ve korkularınızı da.
Bu şikayetler, bağların gerilmesi veya hatta yırtılması olabilir.
Bu çok uzun bir iyileşme süreci anlamına gelir.
Önemli olan başlangıçta dinlenmek, böylece etkilenen bağ iyileşebilir. ANCAK daha sonra yavaş yavaş kullanılmalıdır, böylece kısalmasını önler ve tekrar sorunlara neden olmaz.
Bu nedenle şimdi tamamen ateli çıkarın ve dikkatli yükleme / kısmi yükleme ile başlayın. Eklemi hareket ettirin, ancak acıdan öteye gitmeyin.
Burada önemli olan düzenli yüklenmesiz hareket etmektir.
Akşamları ve sabahları Arnika yağıyla bileğinizi masaj yapabilirsiniz, bu iyileşmeyi teşvik eder.
Ayrıca yoğun bir günün ardından bacağınızı dinlenmeli ve yukarı kaldırmalısınız. Şişmişse soğutun.
Bileğinizi koruyan ve yürüyüşü stabilize eden sıkı ayakkabı giyin, bu da ayağı rahatlatır.
Bu konuda sorularınız var mı? Memnuniyetle yardımcı olurum.
Geçmiş olsun ve çabuk şifalar dilerim.
Saygılarımla,
Dr. K. Hamann
Bu soru sizi de ilgilendiriyor mu? Yalnızca 7,50 EUR karşılığında tam yanıtı görebilirsiniz.
