Diz dış yan bağında şiddetli ağrı.
Merhaba, oldukça çaresizim.
Yürüyüş yaparken dik bir dağda ayağımı burktuktan 5 hafta sonra, baldırın dış bandında şiddetli ağrılarım var.
Bilgi olarak, sporcu değilim.
Özellikle gece çok acı veriyor ve 3 haftadır düzgün uyuyamıyorum.
3 ortopediste gittim, diz MR'ı yapıldı, gerçek sorun yaratan bölgeye bakılmadı.
MR'da sadece dizde hafif dejeneratif durumlar görüldü, ilk değerlendirmede MR doktoru dış bantta ince çatlaklar gibi bir şeyler görüldüğünü söyledi, ancak son raporda bundan bahsedilmedi. ?
Dolayısıyla bir romatologa gittim, 2 dakika sonra ultrason yaparak dış bandın sulu, şişmiş (iltihaplı) ve ince çatlaklar gösterdiğini söyledi.
Ancak dinlenmek dışında bir şey yapılamaz.
Dün iyi bir fizyoterapiste gittim, ek olarak baldır kemiğinde bir blokaj tespit etti, ancak tedaviden sonra ağrılar değişmedi.
En kötüsü, aşağıya doğru merdiven inerken, sadece sert bir bacakla mümkün, ayrıca bazı yüklemelerde ve arka üst bacak kaslarında da ağrı var, bazen ince bir kramp gibi hissediliyor.
Tamamen dinlenirsem sadece evde gece daha dayanılabilir, ancak üçüncü haftamı tamamlıyorum ve hiçbir şey değişmiyor.
Gece gece sol tarafa doğru inlemekten, acıyla uyanmaktan ve dış bandın ağrısından dolayı ağrıdan bloke olmaktan muzdarip oluyorum.
Ayrıca, yüksüz hareketlerde gün boyunca keskin ağrı, tam düz olarak yürürken neredeyse ağrısız.
Genellikle bir anaokulunda çalışıyorum, sürekli koşuyorum, yukarı ve aşağı iniyorum, çocuklar kucağıma oturuyor, böyle devam edemez.
Voltaren kremi ve Ibuprofen, soğutma ve yüksekte tutma, çok önceden sahip olduğum diz bandajıyla bir şeyler yapmaya çalıştım.
Artık sadece dış bantın acı vermesi mi, emin değilim çünkü diz arkasına doğru devam ediyor.
Zayıf bağlarım var, bu biliniyor.
Tekrar çalışmak ve nispeten koşabilmek istiyorum, ancak tedavi eden ortopedist, sadece diz altında minimal bir görüntü elde edildiği MR'dan sonra (ki burada sadece dizin altında görünebilir) bu ağrıları açıklamıyor, neden araştırma gibi şeyler umursamıyor.
Dış bandı daha iyi desteklemek ve iltihabın iyileşmesini sağlamak için ne yapabilirim ve diz arkası, üst bacakta ağrıyı ne açıklar, tendonları düşündüm ama iltihaplanmış olsalar ne yapmalı, yetersiz uyku olmadan kaç hafta daha.
Yardımlarınız için teşekkür ederim, saygılarımla.
