Melatonin ve Hashimoto Yardımı!
Merhaba, ciddi bir uyku problemim var ve bu yüzden eczaneden melatonin kapsülleri aldım. Hashimoto hastalığım var ve internetten melatoninın otoimmün hastalıklarda kullanılmaması gerektiğini okudum. 2 kapsül aldım. Bir kapsül şunlardan oluşur: 250 mg Griffonia, 12 mg Piridoksin HCI, 1 mg Melatonin. Günlük bir kapsül alınması gerektiği yazıyor fakat bana 2 tane alabileceğimi söyledi çünkü uyku problemimin süresine göre vücudun başlangıçta daha fazla melatonine ihtiyacı var. Tiroid teşhisi konulduğum 8 yıldan beri daha kötü uyuyorum. Uyuyabilmek ve uykumu sürdürebilmek için 2 kapsül alırsam bir şey olabilir mi? Diğer siteler melatonin almanın uygun olduğunu söylüyor. Yavaş yavaş vücudumun nasıl rahatladığını fark ediyorum. En fazla kaç kapsül alabilirim?
