Мелатонин и Хашимото помогают!
Привет, у меня серьезные нарушения сна, поэтому я купил мелатониновые капсулы в аптеке. У меня Хашимото, и я прочитал в интернете, что мелатонин не должен приниматься при аутоиммунных заболеваниях. Я принял 2 капсулы. Одна капсула содержит: 250 мг грифонии, 12 мг пиридоксина HCl, 1 мг мелатонина. Написано, что нужно принимать по одной капсуле в день, но мне сказали, что я могу спокойно принимать 2, так как в зависимости от продолжительности нарушений сна организму изначально требуется больше мелатонина. С момента моего диагноза щитовидной железы 8 лет назад я сплю хуже. Может ли что-то случиться, если я приму 2 капсулы, чтобы заснуть и спать всю ночь? Другие сайты говорят, что мелатонин можно принимать. Я постепенно чувствую, как мой организм расслабляется. Сколько капсул я могу принимать максимально?