Женская сексуальность: Как я могу увеличить своё желание?
Декабрь 30, 2023 | 35,00 EUR | отвечено Christine Widmann
Уважаемая специалист по гинекологии,
Меня зовут Татьяна Вебер, и сегодня я обращаюсь к вам с вопросом, который уже некоторое время беспокоит меня. У меня возникло ощущение, что за последнее время мой сексуальный аппетит значительно уменьшился, и я чувствую себя в целом менее возбужденной, чем раньше. Это беспокоит меня, так как я хочу снова испытать фулфильметную сексуальную жизнь.
Мне 32 года, у меня долгосрочные отношения и в прочем, я физически здорова. Однако за последние месяцы я заметила, что у меня меньше интереса к сексуальной активности и меньше желания. Это беспокоит меня и моего партнера, так как раньше у нас были очень насыщенные и страстные отношения.
Я уже пыталась открыто говорить с моим партнером о своих чувствах, но и он не знает, как мы вместе можем увеличить наше желание. Я уже искала в интернете советы по увеличению женской сексуальности, но информация часто противоречива и мне трудно понять, что может быть полезно лично для меня.
Поэтому мой вопрос к вам: можете ли вы, как специалист по гинекологии, дать мне советы и рекомендации о том, как я могу вернуть своё желание на секс? Есть ли определенные упражнения, медитации или терапевтические методы, которые могут мне помочь снова испытать полноценную сексуальную жизнь? Я буду очень благодарна за вашу поддержку и советы, чтобы оживить наши отношения и увеличить моё желание на секс.
Заранее спасибо за вашу помощь.
С уважением,
Татьяна Вебер
Дорогая Татьяна Вебер,
Благодарю вас за ваши откровенные слова и доверие к моим знаниям как гинеколога. Важно, чтобы вы говорили о своих чувствах и искали решения для восстановления вашей сексуальности. Совершенно нормально, что желание на секс может колебаться в течение долгих отношений, но также важно, чтобы вы работали над удовлетворением своих и партнёра потребностей.
Положительно слышать, что вы уже обсуждали свои чувства с партнёром. Открытое общение является ключом к здоровой и удовлетворительной сексуальности. Также важно, чтобы вы нашли время для исследования своих собственных потребностей и желаний. Возможно, вам поможет проявление сознательности и время на романтические мероприятия и нежности с партнёром для укрепления интимности.
Существует различные способы увеличить желание на секс. Во-первых, важно, чтобы вы хорошо познакомились с собой и поняли, что приносит вам удовольствие. Это может быть достигнуто через самоудовлетворение, эротическую литературу и фильмы. Также может быть полезным изучение вашего тела и потребностей через медитацию или упражнения медитативного внимания.
Если у вас есть ощущение, что ваше отсутствие желания на секс может иметь глубокие причины, рекомендуется назначить встречу с гинекологом или сексологом. Эти специалисты могут помочь вам выявить возможные физические или психические причины вашего отсутствия желания и принять соответствующие меры.
Также важно, чтобы вы нашли время для релаксации и снятия стресса, так как это может быть одной из основных причин низкой либидо. Регулярные упражнения, здоровое питание и достаточный сон также могут способствовать увеличению вашего желания на секс.
В заключение, я хочу подчеркнуть, что вы и ваш партнёр должны работать вместе над решением, чтобы оживить вашу связь и сексуальность. Будьте терпеливы и дайте себе время, чтобы понять, что приносит вам удовольствие и как удовлетворить ваши потребности.
Надеюсь, что мои советы и рекомендации помогут вам увеличить ваше желание на секс и оживить вашу связь. Если у вас есть дополнительные вопросы или заботы, я с удовольствием вам помогу.
С уважением,
Кристина Видманн, гинеколог.
