Rhume et sport
Avril 6, 2014 | 20,00 EUR | répondu par Dr. med. Kathrin Hamann
Salut tout le monde, vendredi je me sentais un peu malade, nez qui coule un peu mal de gorge et d'oreilles et un peu fatigué mais seulement par intermittence pas de fièvre ou de douleurs musculaires j'ai ensuite joué un match de football important vendredi soir mais à un rythme plus lent que d'habitude ensuite j'ai pris une douche chaude bu un vitamindrink et beaucoup d'eau hier j'ai passé toute la journée au repos j'étais aussi un peu fatigué et maintenant aujourd'hui le prochain match arrive j'ai juste un rhume et respirer est un peu plus difficile mais je me sens normal j'ai juste peur de m'effondrer sur le terrain avec un problème cardiaque j'ai toujours entendu dire que cela arrive seulement en cas de fièvre et quand on se sent très fatigué et sans force mais alors je n'aurais pas pu jouer vendredi après le match j'ai aussi mesuré ma fièvre c'était bon 36,7 dois-je m'inquiéter maintenant j'ai toujours trop peur merci
Bonjour, je suis heureux de pouvoir vous aider.
Il est tout à fait vrai que lors d'une infection grippale avec de la fièvre, des douleurs musculaires et une légère sensation de faiblesse, il ne faut pas faire de sport. D'une part, parce que le système cardiovasculaire est déjà sollicité par l'infection, et d'autre part, parce que les germes peuvent se propager dans le cœur par voie sanguine et endommager le muscle cardiaque, pouvant ainsi entraîner un évanouissement soudain. Vous avez sûrement entendu parler de cas dans le domaine sportif où de jeunes sportifs en apparence en bonne santé se sont soudainement effondrés. Ce n'est donc pas une invention, mais tout à fait possible.
Après une infection fébrile, il est conseillé de se reposer physiquement pendant au moins 2 semaines avant de reprendre une activité sportive. Commencez lentement et ne vous épuisez pas complètement. Progressivement, revenez à votre limite d'endurance précédente.
Comme vous n'avez pas eu de fièvre et que vous vous sentez en forme, je ne vois pas de raison de ne pas pratiquer un sport de loisir. Cependant, je vous déconseillerais de jouer un match de 2x45 minutes, car vous n'êtes pas encore complètement récupéré et cela demanderait à votre corps une trop grande force sur cette distance, force dont il a besoin pour guérir.
Avez-vous des questions à ce sujet ? Je suis là pour vous aider.
Bon rétablissement !
Cordialement,
Dr. K. Hamann
