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Influence de la mélatonine sur la tension artérielle à long terme

Janvier 3, 2020 | 20,00 EUR | répondu par Dr. med. Frauke Gehring

Bonjour,

j'ai une question concernant la mélatonine et son influence sur la pression artérielle. Je souffre actuellement de troubles du sommeil. C'est pourquoi hier soir j'ai pris un remède à base de plantes (gélules Green Doc pour s'endormir plus rapidement) contenant de la mélisse et de la mélatonine. Cela devrait m'aider à m'endormir plus facilement.

J'ai lu par hasard que la mélatonine peut avoir une influence sur la pression artérielle, en particulier en la faisant baisser la nuit. J'ai un rendez-vous mardi pour un monitoring de la pression artérielle sur 24 heures, car ma pression artérielle était élevée lors de l'auto-contrôle et j'ai actuellement des maux de tête constants ainsi que des troubles du sommeil.

Est-ce que la prise unique de 2 de ces gélules hier soir (totalisant 1 mg de mélatonine) peut influencer la pression artérielle au point de "fausser" la mesure sur 24 heures de mardi ? Je veux dire fausser au sens où les valeurs seront faussement basses à cause de la mélatonine alors qu'elles seraient plus élevées sans mélatonine. Et si oui, quelle serait l'ampleur de cette influence ?

De plus, je suis intéressé par votre opinion sur l'utilisation à long terme de la mélatonine. Si elle peut vraiment abaisser la pression artérielle et améliorer le sommeil en même temps, ce serait une solution pour moi sans avoir à prendre d'autres comprimés.

Merci d'avance !

Dr. med. Frauke Gehring

Bonjour,

La mélatonine est rapidement décomposée sous l'influence de la lumière du jour, vous n'avez donc pas à craindre une altération de vos mesures à long terme.

Je suis un grand partisan de cette substance car la mélatonine se décompose rapidement le matin, mais pas à long terme. Si vous avez des troubles du sommeil depuis longtemps, cela a des causes (trop d'écrans ou de téléphones portables, stress, colère, pression, durée de sommeil prolongée, télévision dans la chambre), que vous devriez traiter. Au lieu de simplement prendre des pilules, je pense que c'est une erreur, d'autant plus qu'elles finiront par ne plus fonctionner.

Cordialement, Dr. Gehring