Kann ich meine Haut auch überpflegen?
März 1, 2022 | 30,00 EUR | beantwortet von Nina Endres
Sehr geehrter Dermatologe,
ich heiße Roberta Falk und habe seit einiger Zeit vermehrt Probleme mit meiner Haut. Ich habe gelesen, dass es möglich ist, die Haut zu überpflegen und dadurch irritierte Haut oder sogar Hautkrankheiten zu verursachen.
Meine Haut ist normalerweise recht empfindlich und neigt zu Rötungen und Trockenheit. In letzter Zeit habe ich jedoch das Gefühl, dass meine Pflegeroutine nicht mehr ausreicht und ich immer mehr Produkte benutze, um meine Haut zu beruhigen und zu pflegen. Ich verwende eine Vielzahl von Cremes, Seren und Masken, um meine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Unreinheiten zu bekämpfen.
Trotz meiner Bemühungen fühlt sich meine Haut jedoch gereizt an und ich habe vermehrt mit Pickeln und Rötungen zu kämpfen. Ich mache mir Sorgen, dass ich meine Haut durch die vielen Produkte überpflege und dadurch meine Hautprobleme noch verschlimmere.
Können Sie mir bitte sagen, ob es tatsächlich möglich ist, die Haut zu überpflegen und welche Anzeichen darauf hindeuten könnten? Gibt es bestimmte Inhaltsstoffe, auf die ich besonders achten sollte, um meine Haut nicht zu überfordern? Welche Maßnahmen kann ich ergreifen, um meine Pflegeroutine zu optimieren und meine Haut zu beruhigen?
Ich freue mich auf Ihre fachkundige Einschätzung und bedanke mich im Voraus für Ihre Hilfe.
Mit freundlichen Grüßen,
Roberta Falk
Liebe Roberta Falk,
vielen Dank für Ihre Nachricht und Ihr Vertrauen in meine Expertise als Dermatologin. Es ist tatsächlich möglich, die Haut zu überpflegen und dadurch Hautirritationen oder sogar Hautkrankheiten zu verursachen. Dieser Zustand wird auch als "Overcare" bezeichnet und kann auftreten, wenn zu viele Produkte und/oder zu aggressive Inhaltsstoffe verwendet werden.
Bei empfindlicher Haut wie Ihrer, die zu Rötungen und Trockenheit neigt, ist es besonders wichtig, auf die richtige Pflege zu achten. Auch wenn es verlockend sein kann, viele verschiedene Produkte zu verwenden, um verschiedene Hautprobleme zu bekämpfen, kann dies tatsächlich kontraproduktiv sein. Zu viele Produkte können die Hautbarriere schwächen und zu Reizungen führen.
Einige Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Haut möglicherweise überpflegen, sind neben den bereits erwähnten Pickeln und Rötungen auch ein Spannungsgefühl, Juckreiz, Brennen oder verstärkte Trockenheit. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut gereizt ist und nicht auf die übliche Pflege reagiert, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Sie Ihre Pflegeroutine überdenken sollten.
Um Ihre Haut zu beruhigen und die Pflegeroutine zu optimieren, empfehle ich Ihnen, zunächst einmal zu vereinfachen. Reduzieren Sie die Anzahl der Produkte, die Sie verwenden, und konzentrieren Sie sich auf sanfte, feuchtigkeitsspendende und beruhigende Inhaltsstoffe. Achten Sie darauf, dass die Produkte frei von Duftstoffen, Alkohol und potenziell reizenden Chemikalien sind.
Einige empfehlenswerte Inhaltsstoffe für empfindliche Haut sind zum Beispiel Hyaluronsäure, Glycerin, Aloe Vera, Panthenol und Ceramide. Diese Substanzen können die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, beruhigen und die Hautbarriere stärken.
Es ist auch wichtig, dass Sie Ihre Haut nicht übermäßig reinigen. Verwenden Sie milde Reinigungsprodukte und reinigen Sie Ihr Gesicht nicht mehr als zweimal täglich. Achten Sie darauf, Ihre Haut nicht zu reiben oder zu reizen, sondern sanft zu behandeln.
Wenn Ihre Hautprobleme trotz einer angepassten Pflegeroutine weiter bestehen, empfehle ich Ihnen, einen Dermatologen persönlich aufzusuchen, damit eine individuelle Behandlungsempfehlung erstellt werden kann.
Ich hoffe, diese Informationen helfen Ihnen weiter und Sie können Ihre Hautprobleme in den Griff bekommen. Falls Sie weitere Fragen haben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Mit freundlichen Grüßen,
Nina Endres
