Menopoz: Menopoz sırasında hangi belirtiler ortaya çıkar?
Şubat 12, 2023 | 30,00 EUR | cevaplandı Christine Widmann
Sayın Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı,
Ben Louis Evers, 52 yaşındayım. Son zamanlarda vücudumda değişiklikler fark etmeye başladım ve daha önce hiç yaşamadığım şikayetlerle karşılaşıyorum. Yavaş yavaş menopoz dönemine girdiğimi düşünüyorum, ancak bu döneme özgü belirtilerin neler olduğunu tam olarak bilmediğimden emin değilim.
Son aylarda sıklıkla sıcak basmaları ve terleme atakları yaşıyorum, özellikle gece. Bu durum uyku problemlerine neden oluyor ve gündüzleri sık sık yorgun ve bitkin hissediyorum. Ayrıca cildimde birdenbire kuruluk ve hassasiyet sorunları yaşamaktayım.
Son zamanlarda ruh halimde değişiklikler fark ettim. Daha çabuk sinirlenmeye başladığımı ve bazen belirli bir neden olmaksızın karamsar hissettiğimi hissediyorum. Bu duygusal dalgalanmalar beni çok zorluyor ve ilişkilerime olumsuz etkileri olabileceğinden endişeleniyorum.
Bu belirtiler menopoza mı işaret ediyor olabilir? Bu dönemde tipik diğer şikayetler nelerdir? Hormon replasman tedavisine hemen başvurmadan belirtileri hafifletmek veya tedavi etmek için başka olanaklar var mı? Vücudumdaki değişimlerle daha iyi başa çıkabilmek için daha fazla bilgi almak istiyorum.
Önceden verdiğiniz yardım ve danışma için şimdiden teşekkür ederim.
Saygılarımla,
Louis Evers
Sayın Evers Bey,
Semptomlarınızın detaylı açıklaması için teşekkür ederim. Söylediğiniz rahatsızlıkların menopoz başlangıcına işaret edebileceği oldukça mümkün. Menopoz olarak da adlandırılan menopoz, kadın hayatındaki doğal bir dönemdir ve östrojen ve progesteron üretiminin azaldığı bir dönemdir. Bu hormonsal değişim, çeşitli fiziksel ve duygusal değişikliklere neden olabilir.
Sıcak basmaları ve aşırı terleme menopoz döneminde en sık karşılaşılan şikayetler arasındadır. Vücuttaki hormonsal değişiklikler nedeniyle vücut sıcaklığının düzenlenmesini etkileyebilirler. Uyku sorunları da sık görülen bir belirtidir, çünkü sıcak basmaları genellikle gece olur ve uykuya dalışı zorlaştırabilir. Bu durumla ilişkili olan yorgunluk ve bitkinlik de tipiktir.
Kuru ve hassas cilt de hormonsal değişime bağlı olabilir, çünkü östrojen cilt sağlığı için önemli bir rol oynamaktadır. Ayrıca, ruh hali değişiklikleri de menopozun tipik eşlikçi belirtileridir, çünkü hormon eksikliği beyindeki nörotransmitterlere etki edebilir.
Menopoz belirtilerini hormon replasman tedavisine başvurmadan hafifletmenin çeşitli yolları vardır. Dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku ile sağlıklı bir yaşam tarzı benzeri sorunları azaltmaya yardımcı olabilir. Yoga veya meditasyon gibi rahatlama teknikleri de bu süreçte destek olabilir.
Ayrıca, menopoz şikayetlerinde kullanılabilecek kırmızı yonca ekstresi veya kadın mantarı gibi bitkisel takviyeler de mevcuttur. Bazı kadınlarda homeopatik ilaçlar veya akupunkturun da faydalı olduğu görülmüştür. Sizin için en iyi çalışanın ne olduğunu bireysel olarak test etmek önemlidir.
Semptomlarınızı daha detaylı konuşmak ve gerektiğinde ek testler yapmak için bir jinekolog randevusu almanızı öneririm. Doktorunuz size spesifik ihtiyaçlarınıza uygun bireysel bir tedavi önerisi sunabilir.
Bu bilgilerin size yardımcı olduğunu umar, menopoz dönemindeki yolculuğunuzda size her şeyin en iyisini dilerim.
Saygılarımla,
Christine Widmann, Jinekolog
