Ménopause : Quels symptômes surviennent pendant la ménopause?
Février 12, 2023 | 30,00 EUR | répondu par Christine Widmann
Cher/chère gynécologue,
Je m'appelle Louis Evers et j'ai 52 ans. Récemment, j'ai remarqué des changements dans mon corps et j'ai des symptômes que je ne connaissais pas auparavant. Je soupçonne d'entrer lentement dans la ménopause, mais je ne suis pas sûr car je ne sais pas exactement quels symptômes sont typiques de cette phase.
Au cours des derniers mois, j'ai eu des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes plus fréquentes. Cela me cause des problèmes de sommeil et je me sens souvent fatigué et épuisé pendant la journée. De plus, ma peau est devenue soudainement sèche et sensible.
Mes sautes d'humeur sont également devenues plus prononcées récemment. Je remarque que je m'irrite plus rapidement et que je me sens parfois abattu, sans raison concrète. Ces fluctuations émotionnelles me préoccupent beaucoup et je crains qu'elles ne affectent mes relations.
Est-il possible que ces symptômes soient liés à la ménopause? Quels autres symptômes typiques surviennent pendant cette phase? Y a-t-il des moyens de soulager ou de traiter les symptômes sans recourir immédiatement à une thérapie de remplacement hormonal? J'aimerais en savoir plus pour mieux gérer les changements dans mon corps.
Merci d'avance pour votre aide et vos conseils.
Bien cordialement,
Louis Evers
Cher Monsieur Evers,
Merci beaucoup pour la description détaillée de vos symptômes. Il est tout à fait possible que les troubles que vous avez décrits indiquent le début de la ménopause. La ménopause, également appelée périménopause, est une phase naturelle de la vie d'une femme au cours de laquelle la production d'œstrogènes et de progestérone diminue. Ce changement hormonal peut entraîner une variété de changements physiques et émotionnels.
Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes sont parmi les symptômes les plus courants pendant la ménopause. Ils sont causés par les changements hormonaux dans le corps qui affectent la régulation de la température corporelle. Les troubles du sommeil sont également un symptôme fréquent, car les bouffées de chaleur surviennent souvent la nuit et peuvent rendre l'endormissement difficile. La fatigue et l'épuisement qui en découlent sont donc également typiques.
La peau sèche et sensible peut également être due au changement hormonal, car les œstrogènes jouent un rôle important dans la santé de la peau. Les sautes d'humeur sont également des symptômes typiques de la ménopause, car le manque d'hormones peut influencer les neurotransmetteurs du cerveau.
Il existe différentes façons d'atténuer les symptômes de la ménopause sans avoir recours immédiatement à une thérapie de remplacement hormonal. Vivre sainement avec une alimentation équilibrée, de l'exercice régulier et suffisamment de sommeil peut aider à réduire les symptômes. Des techniques de relaxation comme le yoga ou la méditation peuvent également être utiles.
Il existe également des préparations à base de plantes telles que l'extrait de trèfle rouge ou la cimicifuga qui peuvent être utilisées pour soulager les symptômes de la ménopause. Les remèdes homéopathiques ou l'acupuncture se sont également révélés utiles pour certaines femmes. Il est important de tester individuellement ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Je vous recommande de prendre rendez-vous avec un gynécologue pour discuter plus en détail de vos symptômes et éventuellement réaliser d'autres examens. Votre médecin pourra alors vous donner des recommandations de traitement personnalisées adaptées à vos besoins spécifiques.
J'espère que ces informations vous ont été utiles et je vous souhaite tout le meilleur pour votre passage à travers la ménopause.
Cordialement,
Christine Widmann, Gynécologue
