Vitamin D eksikliği baş dönmesi.
Aralık 21, 2019 | 25,00 EUR | cevaplandı Dr. med. Ive Dr. Schaaf
Merhaba,
Birkaç aydır her gün baş dönmesi atakları yaşıyorum.
Doktora birkaç kez gittiğimde, bu durumun stresten kaynaklanabileceğini söyledi.
Talebim üzerine, kafa bölgesinde ve boynumda MR yapıldı. Sonuç: Her şey yolunda.
Geçen hafta kan testi yapıldı ve işte, D vitamini seviyem yaklaşık 13 ng/ml.
Doktor henüz sonuçları benimle değerlendirmek için zaman bulamadı.
Şimdi internette, neredeyse her gün yaşadığım bu baş dönmesinin D vitamini eksikliğinden kaynaklanabileceğini okuyorum.
Şimdi 1.000 I.E ile başladım, alımın ardından baş dönmesi daha da şiddetlendiği için ilk başta 2 saat yatakta yattım.
Düşük değerim için ne tür birimler almalıyım ki değer biraz daha sabit hale gelsin?
Bu baş dönmesiyle maalesef hiç baş edemiyorum, çünkü iki küçük çocuğum var.
Yardımınıza ihtiyacım var.
Saygılarımla,
R.sayyid
İyi akşamlar,
Kış aylarında yetişkinler için normal değer 10 ile 50 ng/ml arasındadır. Daha yeni değerler 20 ng/ml'i alt sınır olarak görmektedir, ancak nüfusun üçte ikisi bu değeri karşılayamamaktadır. Dolayısıyla 13 ng/ml hala normal kabul edilir.
Ayrıca, bir D vitamini eksikliği doğrudan baş dönmesine yol açmaz, ancak damarların hasar görmesi yoluyla uzun bir süre sonra yol açabilir ve genç ve sağlıklı bir insanda pratik olarak imkansızdır.
Baş dönmesi,
- beyinden kaynaklanmaktadır, bu olasılık dışıdır
- kulaktaki denge organından kaynaklanmaktadır, bu sık görülür
veya boyun bölgesinden kaynaklanmaktadır, bu en olası olanıdır. Boyun bölgesindeki değişimler kaslarla ilgilidir ve MR'da görüntülenemez. Burada kas gerilmesinden bahsediyoruz.
Size yarın eczaneden bir ABC bandı almanızı ve bunu boyun bölgenize yapıştırmanızı öneririm. Sonrasında masajlar ve fizyoterapi de faydalı olacaktır, bunları aile hekiminizle konuşmalısınız.
D vitamini alımı konusunda, günde 1000 IU alabilirsiniz, ancak daha iyisi yeterince dışarı çıkıp, özellikle güneşe çıkmaktır. D vitamini alımı, kendi vücudunuzda üretilen D vitamini kadar etkili değildir. Çocuklarınız için de bolca dışarı çıkmak iyi olacaktır ve daha sonra yorgun olacakları için biraz da dinlenme fırsatı bulacaksınız.
Geçmiş olsun.
Dr. Schaaf
