Bir Doktora Sor konusunda Genel Hekimlik

Kalp ritim bozuklukları Enerji içecekleri Taurin

Eylül 1, 2016 | 40,00 EUR | cevaplandı Dr. med. Frauke Gehring

Sayın Doktor Ekibi,

Size oldukça alışılmadık bir soruyla başvuruyorum. Ben erkek, 30 yaşında, sigara içmeyen, 184 cm boyunda ve 98 kg ağırlığındayım. 18 yaşından beri tekrarlayan kalp ritmi bozuklukları yaşıyorum (tesadüfen annem gibi). Tamamen kontrol edildim ve sonuçta herhangi bir bulgu olmadı. Özellikle stresli günlerde, ekstrasistollerin arttığı günlerde yılda 1-2 kez aniden kalp çarpıntısı yaşamaya başladım. Bir kez bir kriz geçirdiğimde hastaneye gittim ve AV düğümü reentry taşikardi şüphesiyle teşhis konuldu. Bu anlar genellikle Valsava manevrası ile durdurabiliyorum ve şu ana kadar yılda 1-2 kez olduğu için iyi bir şekilde yaşamaya devam edebiliyorum. Fark ettim ki bu kalp atışları genellikle çok fazla kafein tükettiğim veya günlerce az yediğim zamanlarda meydana geliyor (diyet vb.). Şimdi asıl soruma gelelim. Genellikle internetten araştırdığım kadarıyla, enerji içeceklerinin çok zararlı olduğunu biliyorum. Enerji içeceklerinin sağlıklı olmadığını görmek için bir profesyonel olmaya gerek yok. ANCAK, enerji içecekleri tükettiğimde ekstrasistollerden %95 oranında kurtulduğumu ve kalbimin de daha iyi olduğunu hissediyorum (nabız vb.). Bu benim için çok tuhaf, çünkü normalde tam tersi olmalı değil mi? Örneğin kahve içtiğimde hemen ekstrasistoller başlıyor ama enerji içeceklerinde tam tersi. Taurin'in etkinliği hakkında bir şeyler okumuştum. Gerçekten enerji içeceğindeki taurin bana çok iyi mi yardım ediyor? Ömrüm boyunca enerji içeceği tüketmek istemiyorum çünkü sağlıklı olamaz, bu yüzden taurini yalnızca bir besin takviyesi olarak almayı düşündüm. Buna ne diyorsunuz? Neden enerji içeceği tükettiğimde daha iyi hissettiğim konusunda ne düşünüyorsunuz? Belki de bu durum B12 vitaminiyle ilgilidir? Ancak pek olası görünmüyor. Yardımınız için şimdiden teşekkür ederim.

Dr. med. Frauke Gehring

Merhaba,

Bu ilginç bir keşif! Gerçekten de, Taurin bir membran stabilizatörüdür ve dolayısıyla kalp ritmini stabilize edici bir etkisi vardır. Belki de sakinleştirici bir etkisi bile vardır (ancak sizde belirli bir temel sinirli durum olup olmadığını veya hatta bir korku problemi olup olmadığını bilmiyorum; çünkü stres altında daha kötü olduğunu yazmışsınız).

Bu yüzden, enerji içeceklerinde bir iyileşme fark ettinizse bu tesadüf değildir. Yine de, sizin de belirttiğiniz gibi, içinde bulunan kafein ve yüksek şeker miktarları kontraproduktif olabilir ve sağlığınıza zarar verebilir. Taurin tek başına zararlı değildir, aşırı dozlarda alınmadığı sürece, bu yüzden kapsüllerle bir deneme yapabilirsiniz.

Ancak, kafeinden mümkün olduğunca kaçınmak ve stresle başa çıkma mekanizmalarını öğrenmek, hiçbir "karşı ilaç"a ihtiyaç duymamak açısından daha sağlıklı olacaktır.

Size en iyisini diliyorum!

Saygılarımla, Dr. Höllering