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Troubles du rythme cardiaque des boissons énergisantes à la taurine

Septembre 1, 2016 | 40,00 EUR | répondu par Dr. med. Frauke Gehring

Cher équipe médicale,

Je vous contacte avec une question plutôt inhabituelle. Je suis un homme de 30 ans, non-fumeur, mesurant 184 cm et pesant 98 kg. Depuis l'âge de 18 ans, je souffre de troubles du rythme cardiaque récurrents (d'ailleurs, tout comme ma mère). J'ai déjà subi un bilan complet qui n'a rien révélé. Certains jours, surtout en cas de stress, j'ai plus d'extrasystoles. Depuis l'âge de 18 ans, j'ai également des épisodes de tachycardie soudaine environ 1 à 2 fois par an. Lorsque j'ai eu une crise et que je me suis rendu à l'hôpital, un soupçon de tachycardie par réentrée nodale a été diagnostiqué. Je parviens plus ou moins bien à arrêter ces palpitations en pratiquant la manœuvre de Valsalva, et comme cela ne se produit que 1 à 2 fois par an, j'arrive jusqu'à présent à bien vivre avec. J'ai remarqué que ces crises de palpitations surviennent plutôt lorsque j'ai consommé trop de caféine ou que j'ai peu mangé pendant plusieurs jours (régime, etc.). Maintenant, ma question réelle. Normalement, les boissons énergisantes sont très nocives, comme je le lis toujours sur Internet. Et on n'a bien sûr pas besoin d'être un professionnel pour voir que les boissons énergisantes ne sont pas bonnes pour la santé. MAIS, lorsque je consomme des boissons énergisantes, je suis à 95 % exempt d'extrasystoles et mon cœur se porte visiblement mieux (pouls, etc.). Cela me semble très étrange, car normalement, ce devrait être exactement le contraire, n'est-ce pas ? Par exemple, si je bois du café, les extrasystoles commencent immédiatement, mais avec les boissons énergisantes, c'est plutôt le contraire. J'ai lu quelque chose sur l'efficacité de la taurine. Est-il vraiment possible que la taurine présente dans les boissons énergisantes m'aide beaucoup ? Je ne veux pas consommer des boissons énergisantes toute ma vie car ce n'est pas sain, alors j'ai pensé prendre de la taurine isolée comme complément alimentaire ? Qu'en pensez-vous ? Pourquoi est-ce que je me sens mieux lorsque je consomme étrangement des boissons énergisantes ? Serait-ce à cause de la vitamine B12 ? Je doute cependant. Je vous serais très reconnaissant pour vos conseils.

Dr. med. Frauke Gehring

Bonjour,

C'est une découverte intéressante! En effet, la taurine a un effet stabilisant sur les membranes et donc aussi sur le rythme cardiaque. Il est possible qu'il ait même un effet anxiolytique (je ne sais pas si vous avez une certaine nervosité de base ou même un problème d'anxiété; vous avez écrit qu'elle empirait sous stress).

Il n'est donc pas surprenant que vous ayez remarqué une amélioration avec les boissons énergisantes. Cependant, comme vous l'avez vous-même écrit, la caféine qu'elles contiennent est contre-productive et tout aussi malsaine que les grandes quantités de sucre qu'elles contiennent. Comme la taurine seule n'est pas nocive, sauf si on la prend à une dose extrêmement élevée, vous pourriez essayer avec des gélules.

Il serait encore plus sain de renoncer autant que possible à la caféine et d'apprendre des mécanismes de gestion du stress pour ne pas avoir besoin de "contre-mesure" du tout.

Je vous souhaite tout le meilleur!

Cordialement, Dr. Höllering