Kışın da güneş yanığı alabilir miyim?
Nisan 22, 2022 | 30,00 EUR | cevaplandı Ludwig Engel
Sayın Dermatolog,
Adım Adele Jung ve cildimle ilgili bir soru sormak istiyorum. Son birkaç haftadır yüzümde cildimin daha hassas hale geldiğini ve uzun süre dışarıda soğukta kaldığımda daha hızlı tepki verdiğini fark ettim. Kış ortasında olmamıza rağmen yüzümde birkaç kez hafif bir güneş yanığı yaşadım. Gerçekten kışın güneş yanığı alabilir miyim?
Cildim hakkında endişeleniyorum, çünkü güneş yanığının cildi uzun vadede zarar verebileceğini ve cilt kanseri riskini artırabileceğini biliyorum. Zaten güneş koruyucu faktör içeren bir nemlendirici kullanıyorum, ancak açıkça bu yeterli değil, cildimi zararlı UV ışınlarından korumak için.
Neden cildimin kışın güneş yanığına daha duyarlı olduğunu ve cildimi daha iyi korumak için neler yapabileceğimi açıklayabilir misiniz? Bana tavsiye edebileceğiniz özel güneş koruma ürünleri var mı? Yazın olduğu kadar güneş güçlü olmasa bile kışın düzenli olarak güneş kremi sürmeli miyim?
Cilt sağlığımı iyileştirmek ve daha fazla hasarı önlemek için uzmanlığınız ve önerilerinizden memnuniyet duyarım.
Şimdiden teşekkürler.
Saygılarımla,
Adele Jung
Sayın Bayan Jung,
Kış aylarında hassas cildinizle ilgili sorunuz ve soğuk hava koşullarında bile güneş yanığı riski hakkındaki sorunuz için teşekkür ederim. Gerçekten de, kışın da güneş yanığı alabilirsiniz çünkü güneşin UV ışınları yıl boyunca mevcuttur, hatta kışın yazınkinden daha zayıf olsa da. Özellikle yüksek rakımlarda veya kar gibi yansıtıcı yüzeylerde UV ışınları güçlendirilebilir ve böylece cildi zarar verebilir.
Kış aylarında cildinizin hassasiyeti farklı nedenlere sahip olabilir. Bunlardan biri cildi zayıflatan ve dış etkilere daha duyarlı hale getiren kuru ve soğuk hava olabilir. Kapalı alanlarda ısıtma havasının kullanımı da cildi kurutabilir ve tahriş edebilir. Ayrıca soğuk ve rüzgarın kombinasyonu da cildin bariyerini daha da zayıflatabilir ve tahrişlere neden olabilir.
Cildinizi kış aylarında güneş yanığından korumak ve önlemek için, yüzünüz için güneş koruyucu faktör içeren bir nemlendirici ve özel bir güneş kremi kullanmanızı öneririm. Bu, en az 30 koruma faktörüne sahip olmalı ve UVA ve UVB ışınlarından korumalıdır. Güneş kremi uygularken, özellikle uzun süre dışarıda kalıyorsanız, birkaç saatte bir düzenli olarak uygulamayı unutmayın.
Dışarıdan bakımın yanı sıra, cildinizi içten desteklemek de önemlidir. Cildi nemlendirmek için yeterli miktarda su içmeyi unutmayın ve cildiniz için önemli besin maddelerini içeren bol meyve ve sebze tüketmeye özen gösterin.
Bahsedilen önlemlere rağmen cildiniz hala hassas tepki veriyorsa, yakınınızdaki bir dermatologdan randevu almanızı öneririm. O, cildinizi detaylı bir şekilde inceleyebilir ve cilt sağlığınız için kişisel önerilerde bulunabilir.
Tavsiyelerimin size yardımcı olmasını umarım ve cilt sağlığınız için her şeyin en iyisini dilerim.
Saygılarımla,
Dermatolog Ludwig Engel
