Судороги - Магний - изжога
Сентябрь 20, 2012 | 15,00 EUR | отвечено Dr. med. Frauke Gehring
Я занимаюсь спортом от 1 до 3 часов в неделю и в остальное время передвигаюсь повсюду на велосипеде. При плавании (1 раз в неделю) я всегда получаю судорогу в икре, особенно после тяжелых упражнений для ног, и иногда также в ноге. Иногда нога остается судорожной на несколько дней; очень неприятно. Несколько человек посоветовали мне пить минеральную воду с газом - но я сразу перестала это делать, так как это вызывало изжогу - и принимать магниевые таблетки. Я принимаю их уже 5 дней и с тех пор у меня каждый день после завтрака изжога и какое-то давление в пищеводе (или по крайней мере так это ощущается). Может ли это быть связано с таблетками, и если да, что мне делать с судорогами? И пожалуйста, не говорите мне больше заниматься спортом. :-) Заранее спасибо!
Доброе утро,
Конечно, вы можете продолжать тренироваться! Вы занимаетесь много спортом, но это не означает, что вы делаете это вредно для здоровья. Газ, то есть углекислый газ, никак не связан с содержанием магния в воде, поэтому рекомендация была неверной; вы можете спокойно пить дальше негазированную воду.
Тем не менее, скорее всего, причиной ваших судорог является дефицит магния. Если у вас уже возникает изжога от углекислой воды, это может свидетельствовать о проблемах с желудком, и поэтому вы и не переносите магниевые таблетки. Никогда не принимайте их на голодный желудок, выбирайте качественный продукт из аптеки. Если это не помогает, можно попробовать принимать препараты для снижения кислотности желудка, такие как омепразол, натощак утром, если вы собираетесь заниматься спортом и принимать магний в этот день. Если это помогает, возможно, стоит сделать эндоскопию желудка.
Не забудьте также показать свои ноги специалисту. Если у вас, например, плоскостопие, нога всегда неправильно нагружается, что также может привести к судорогам.
Если ничего не помогает, Limptar - хороший, безрецептурный, но к сожалению, не самый дешевый вариант.
С наилучшими пожеланиями скорейшего выздоровления,
Ваш доктор Хёллеринг, врач общей и внутренней медицины.
