État d'épuisement après 1 semaine en Thaïlande.
Avril 13, 2012 | 25,00 EUR | répondu par Dr. med. Ralf Berg
Question:
Reproductible après une semaine en Thaïlande, je tombe toujours dans un état d'épuisement. Je me demandais si c'était un phénomène connu, quelle en est probablement la cause et comment je pourrais éventuellement prévenir cela intelligemment la prochaine fois.
Contexte:
En Thaïlande, je fais généralement un peu de sport, mais je bois aussi quelques verres de bière par jour. La plupart du temps, je finis par avoir la diarrhée à un moment donné.
L'état d'épuisement survient toujours après une semaine et j'ai juste envie de rester au lit.
La dernière fois, j'ai essayé de prendre plusieurs comprimés de multivitamines et de multiminerals, du sucre, du sel et beaucoup d'eau dès que l'épuisement a commencé. En fait, l'état d'épuisement était pratiquement parti le lendemain.
Je conclurais que la cause était probablement une carence aiguë en une substance que j'ai ensuite reprise.
Je suis un peu surpris qu'il semble y avoir une carence aiguë ici, alors que, de mon point de vue, je ne fais rien de vraiment extraordinaire.
Si je ne fais rien, il peut même prendre plusieurs semaines après mon retour pour que je me sente à nouveau en forme.
Bonsoir cher voyageur,
Ce n'est pas habituel, sinon la Thaïlande ne serait pas aussi populaire comme destination de voyage.
Il y a peut-être deux causes possibles, mais il faut aussi dire que la façon dont vous vivez les symptômes n'est pas typique, mais il est possible que :
1. Peut-être que votre état d'épuisement est en fait un décalage horaire différé. L'horloge interne se dérègle lors des voyages sur plusieurs longitudes. Bien que le décalage horaire avec l'épuisement et les troubles du sommeil survienne plus tôt chez la plupart des voyageurs (2-3 jours) et se termine également plus tôt (après 1-2 jours). Mais les gens sont différents. Certains ne le remarquent presque pas, peuvent donc régler rapidement leur horloge interne, pourquoi n'y aurait-il pas d'autres personnes comme vous qui vivent ce phénomène plus tard et plus intensément. En général, le retour de voyage peut également déclencher un décalage horaire qui pourrait peut-être vous affecter immédiatement. Mais ce n'est pas non plus habituel, et je n'ai pas d'explication à cela. En général, les voyages vers l'ouest sont mieux tolérés par la plupart des gens que vers l'est, les symptômes du décalage horaire sont moins fréquents et beaucoup plus faibles. Il serait intéressant de savoir si lors d'un voyage similaire vers l'est, mais par exemple dans un climat tempéré (par exemple en Union soviétique), vous avez également ressenti cet état de faiblesse après une semaine. Si c'est le cas, cela pourrait indiquer un type particulier de décalage horaire responsable de vos symptômes. Sinon, la cause 2 est probablement plus probable pour vous.
2. Le fait que vos symptômes s'améliorent après la prise d'électrolytes, ainsi que le fait que vous avez presque toujours la diarrhée, suggère que votre équilibre en sel pourrait être la cause de vos problèmes en raison du climat, de l'alimentation différente ou des populations bactériennes entraînant la diarrhée. Dans ce cas, lors de votre prochain voyage, essayez de ne consommer que des conserves auxquelles vous êtes habitué. Si les diarrhées et les états de faiblesse disparaissent, cela pourrait être dû à l'alimentation. En raison de l'amélioration décrite après la substitution de vitamines et de sels, je trouve que la dernière version est également la cause la plus probable. Il est évident que vous supportez mal le climat, la zone tropicale et/ou l'alimentation locale.
Je ne connais pas d'autre explication médicale pour vos symptômes.
Avec mes meilleures salutations,
R. C. Berg
