Состояние истощения после 1 недели в Таиланде.
Апрель 13, 2012 | 25,00 EUR | отвечено Dr. med. Ralf Berg
Вопрос:
После недели в Таиланде у меня регулярно возникает состояние истощения. Меня интересует, является ли это известным явлением, какова, вероятно, наиболее вероятная причина, и как я могу умно предотвратить это в следующий раз.
Фон:
В Таиланде я занимаюсь умеренным спортом, но также выпиваю несколько бокалов пива ежедневно. Обычно у меня рано или поздно начинается понос.
Состояние истощения возникает через неделю, и я просто хочу лежать в постели.
Последний раз я попробовал принять несколько мультивитаминных-мультивитаминных таблеток, сахар, соль и пить много воды, как только началось состояние истощения. На следующий день состояние истощения фактически прошло.
Я бы заключил, что причиной было острая нехватка какого-то вещества, которое я затем снова принял.
Меня немного удивляет, что здесь, кажется, возникает острая нехватка, хотя, по моему мнению, я не делаю ничего такого необычного.
Если я не предприму ничего, мне может потребоваться несколько недель после возвращения, чтобы почувствовать себя в форме.
Добрый вечер, уважаемый путешественник.
Конечно, это необычно, в противном случае Таиланд не был бы так популярным направлением для путешествий.
Возможно, есть 2 причины, но стоит отметить, что способ, которым вы испытываете симптомы, не типичен, но возможно следующее:
1. Возможно, ваше состояние усталости - это отложенный синдром смены часовых поясов. Внутренние часы нарушаются при путешествиях через несколько долгот, хотя синдром смены часовых поясов проявляется у большинства путешественников раньше (2-3 день) и заканчивается быстрее (через 1-2 дня). Но все люди разные. Кто-то едва замечает это, может быстро перенастроить свои внутренние часы, почему бы не быть другим, как вы, которые испытывают это явление позже и сильнее. Конечно, обратное путешествие тоже может вызвать синдром смены часовых поясов, который может непосредственно присоединиться к вам. Но это тоже необычно, и у меня нет объяснения для этого. В целом путешествия на запад лучше переносятся большинством людей, чем на восток, симптомы синдрома смены часовых поясов возникают реже и намного слабее. Было бы интересно узнать, испытывали ли вы подобное состояние слабости после поездки в такое же удаленное место на восток, но в умеренном климате (например, Советский Союз). Если да, это может говорить о специфическом виде синдрома смены часовых поясов, который ответственен за ваши проблемы. В противном случае вторая причина наиболее вероятна.
2. Факт того, что ваши симптомы улучшаются после приема электролитов, а также информация о том, что у вас практически всегда появляется понос, говорит о том, что ваш баланс солей из-за климата, другого питания или бактерий может быть причиной ваших проблем. В этом случае на вашей следующей поездке вы можете провести эксперимент и питаться только консервами, которые вам привычны. Если после этого поносы и слабость больше не возникают, проблема в питании. Исходя из улучшения, описанного вами после замены витаминов и солей, я считаю, что это более вероятная причина. Очевидно, что вам плохо переносятся климат, тропики и/или местное питание.
Других медицинских объяснений для ваших проблем мне не известно.
С наилучшими пожеланиями, Р. С. Берг.
