Comment puis-je maintenir ma flore vaginale en bonne santé?
Octobre 4, 2023 | 30,00 EUR | répondu par Marie Czakaj
Cher docteur,
Je m'appelle Anna Götzinger et je vous écris car je m'inquiète de ma flore vaginale. Ces derniers temps, j'ai eu de plus en plus de symptômes désagréables tels que des démangeaisons, des pertes et une odeur désagréable. J'ai déjà suivi plusieurs traitements avec des antibiotiques pour lutter contre une vaginose bactérienne, mais les symptômes reviennent toujours.
J'aimerais savoir comment maintenir ma flore vaginale en bonne santé et la rééquilibrer. Y a-t-il des mesures d'hygiène spéciales que je devrais prendre en compte ? Quels produits sont recommandés pour soutenir la flore naturelle ? Y a-t-il des aliments ou des compléments alimentaires qui pourraient être utiles ?
Je souhaite prendre des mesures à long terme pour ma santé vaginale et retrouver une sensation agréable et équilibrée dans la zone intime. Je vous suis reconnaissante pour tout soutien et conseils que vous pourrez me donner. Merci d'avance.
Cordialement,
Anna Götzinger
Chère Anna Götzinger,
Merci pour votre message et votre confiance en mon expertise en tant que gynécologue. Je suis désolée d'apprendre que vous avez récemment eu à faire face à des symptômes désagréables tels que des démangeaisons, des pertes et une odeur désagréable. Ces symptômes peuvent indiquer un déséquilibre de la flore vaginale, qui peut être influencé par divers facteurs tels que les antibiotiques, les changements hormonaux ou des mesures d'hygiène incorrectes.
Pour maintenir votre flore vaginale en bonne santé et rétablir l'équilibre, il y a des mesures que vous pouvez prendre. Tout d'abord, il est important de veiller à une hygiène intime douce. Évitez les savons agressifs ou les sprays intimes, car ils peuvent perturber le pH vaginal. Utilisez plutôt des lotions de lavage douces et pH neutre et lavez-vous uniquement dans la zone externe du vagin.
Il peut également être utile de prendre des produits probiotiques pour soutenir la flore bactérienne saine dans le vagin. Les probiotiques sont des souches bactériennes spéciales qui peuvent favoriser l'équilibre naturel de la flore vaginale. Ils sont disponibles sous forme de gélules ou de yaourts ou aliments fermentés.
Une alimentation équilibrée peut également avoir un impact positif sur la flore vaginale. Assurez-vous d'inclure beaucoup de fruits, légumes, produits céréaliers complets et aliments probiotiques comme le yaourt dans votre alimentation. Évitez les aliments riches en sucre et en matières grasses, qui peuvent favoriser la croissance de bactéries nuisibles.
Il est important de consulter régulièrement votre gynécologue pour déterminer la cause de vos symptômes et obtenir un traitement approprié. Votre médecin pourra également vous donner d'autres recommandations pour maintenir votre flore vaginale en bonne santé.
J'espère que ces conseils vous seront utiles et que vous retrouverez bientôt une sensation agréable et équilibrée dans la région intime. Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me contacter.
Je vous souhaite tout le meilleur pour votre santé vaginale !
Cordialement,
Marie Czakaj
