Comment puis-je protéger au mieux ma peau contre les rayons UV nocifs?
Septembre 17, 2023 | 30,00 EUR | répondu par Uwe Stricker
Cher/Chère dermatologue,
Je m'appelle Hildegard Pilz et j'ai 45 ans. Au cours des dernières années, j'ai remarqué que ma peau réagit de manière plus sensible à la lumière du soleil et que j'ai tendance à attraper des coups de soleil plus souvent. J'ai entendu dire que les rayons UV peuvent être nocifs pour la peau et je voudrais savoir comment protéger au mieux ma peau de ces influences néfastes.
Ma peau est plutôt sèche et a tendance à brûler rapidement. Je passe beaucoup de temps à l'extérieur pour des raisons professionnelles et je suis donc exposée au soleil. Je m'inquiète des effets à long terme d'une exposition excessive au soleil, tels que le vieillissement prématuré de la peau, les taches pigmentaires ou, dans le pire des cas, le cancer de la peau.
J'ai déjà essayé quelques produits de protection solaire, mais je suis incertaine quant au produit le plus adapté à ma peau et à la fréquence à laquelle je devrais l'appliquer. De plus, je me demande s'il existe d'autres mesures que je pourrais prendre pour protéger ma peau des rayons UV. Y a-t-il des vêtements ou accessoires spécifiques que je devrais porter ? Ou d'autres comportements à adopter pour maintenir ma peau en bonne santé ?
Je serais reconnaissante si vous pouviez me donner quelques conseils sur la meilleure manière de protéger ma peau des rayons UV nocifs. Merci d'avance pour votre aide.
Cordialement,
Hildegard Pilz
Chère Madame Pilz,
Je vous remercie pour votre demande concernant la protection de votre peau contre les rayons UV nocifs. Il est très important de se protéger des effets négatifs du soleil, surtout si vous avez remarqué que votre peau y réagit de manière plus sensible et que vous attrapez souvent des coups de soleil.
Comme vous travaillez beaucoup en extérieur et passez donc beaucoup de temps au soleil, il est particulièrement important de prendre des mesures appropriées pour protéger votre peau. Tout d'abord, il est important d'utiliser un bon écran solaire. Pour les peaux sèches, je vous recommande de choisir un produit avec un indice de protection élevé (IP) qui hydrate également. Assurez-vous que l'écran solaire protège à la fois contre les rayons UVA et UVB. Appliquez généreusement l'écran solaire et renouvelez l'application toutes les deux heures, en particulier après avoir transpiré ou nagé.
En plus de l'écran solaire, il existe d'autres mesures que vous pouvez prendre pour protéger votre peau des rayons UV nocifs. Portez de préférence des vêtements protecteurs, comme des hauts à manches longues, des pantalons longs, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil avec protection UV. Évitez de rester au soleil à midi, lorsque les rayons UV sont les plus forts. Préférez rester à l'ombre ou porter une casquette avec visière.
Il est également important de vérifier régulièrement votre peau pour détecter les changements tels que de nouveaux grains de beauté, des taches pigmentaires ou d'autres anomalies. Si vous avez des préoccupations, il est préférable de faire examiner votre peau par un dermatologue. Un contrôle régulier de la peau peut aider à détecter et traiter le cancer de la peau précocement.
J'espère que ces conseils vous aideront à protéger votre peau contre les rayons UV nocifs. Si vous avez d'autres questions ou si vous souhaitez une consultation personnalisée, je suis à votre disposition.
Cordialement,
Uwe Stricker, Dermatologue
