Schmerzen an Fußsohle vor linker Hacke
April 1, 2011 | 10,00 EUR | beantwortet von Christian Klein
Guten Tag,
ich war Montag beim Boxtraining, kann mich erinnern einmal gestolpert zu sein, allerdings ohne schmerzhafte Symptome. Einen Tag danach begann mein linker Fuß an der Sohle direkt vor der Hacke zu schmerzen. Der Schmerz zieht richtung Innenfuß, tritt nur bei Belastung, z.B. beim Gehen auf und hat sich seit Montag bis heute gesteigert.
Was ist da los? Mit einer wie lange dauernden Trainingspause muss ich rechnen?
Guten Tag,
Da die Beschwerden erst am Folgetag richtig bemerkt wurden, ist eine ernsthafte Verletzung eher unwahrscheinlich.
Wenn der Schmerz mit einer Schwellung einhergeht ist es am ehesten eine Zerrung oder Ueberdehnung der Plantarfaszie d.h der straffen Sehnenplatte, die die Fussohle von der Ferse bis zum Vorfuss verspannt.
Sollten Sie einen Knick-Senk- oder auch Plattfuss haben, kann z.B auch eine Ueberdehnung der Beugesehnen des Fusses vorliegen, die unterhalb des Innenknöchels zur Fussinnenseite ziehen.
Bei Schmerzen ohne wesentliche Schwellung kann ein biomechanisches Problem z.B eine Blockierung an einem der Fusswurzelgelenke oder eine Nervenirritation z.B Tarsal-Tunnelsyndrom vorliegen.
Kurzum, alle o.g Ursachen werden konservativ mit z.B Voltarengel-Verbänden, relativer Schonung, Eislolly-Abreibungen 3x/d ca. 10min. und kurzfristig z.B Ibuprofen-Tbl. behandelt. Unterstuetzend wären (Sport-)Einlagen mit Abstuetzung der Fussinnenseite hilfreich.
Sollten die Schmerzen nach einer Boxsportpause von 7-10 Tagen je nach Schmerz nicht verschwinden oder sogar zunehmen, muss beim Spezialist genauer untersucht werden.
Gruss,
Dr. Ch. Klein
