Hi,

könnte mir vorstellen, das es ein Zeichen von Übertraining, ein Infekt oder ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt.

Übertraining:

Falls es so wäre könnten auch Symptome wie, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, erhöhter Ruhe- und Belastungspuls, vermehrte Infekt- oder Verletzungsanfälligkeit sowie Beschwerden an Muskeln und Sehnen, auftreten.

Hier würde ich Vorschlagen mal 1-2Wochen Ruhe zu machen und dann mit leichten Training wieder anzufangen.

Infekt:

Kann alle Anzeichen des Übertrainings aufweisen aber auch das gesamte Immunsystem zum Zusammenbruch bringen, Fieber oder Atemwegsprobleme,...auslösen.

Säure Basen-Haushalt:

Dies kann durch ein Mangel an Mineralstoffaufnahme über die Ernährung liegen. Sie müssen betrachten, das Ihr Körper durch viel Sport Flüssigkeit über den Schweiß absondert und somit auch Mineralstoffe. Da es momentan starke Temperaturschwankungen gibt und hohe Luftfeuchtigkeit draußen ist, wird dies begünstigt.
Hierfür wäre eine einfache Lösung: Nemabas, rezeptfrei erhältlich in jeder Apotheke

Einnahme: je nach Schweregrad 2-3mal täglich 2 Tabletten 15min vor jeder Hauptmahlzeit zu sich führen. Nach 3-4Wochen ist wieder alles okay (eigene Erfahrung).

Dann bitte auf die Ernährung diszipliniert schauen.

Dies sind alles nur Vermutungen meiner seits!!!

In jedem Fall würde ich aber an Ihrer Stelle einen Sportmediziner aufsuchen. Für Berlin könnte ich Ihnen
Dr.Reinke empfehlen (Sportmediziner nähe Potsdamer Platz)

Zudem würde ich Ihnen Empfehlen bei Ihm ein großes Blutbild zu machen um zu wissen was in Ihren Körper los ist.

Wenn Sie interessiert sind gebe ich Ihnen gern seine Praxisnummer, damit Sie einen Termin vereinbaren können.


Beste Grüße

Philipp Maschewski