Bir Doktora Sor konusunda Dahiliye

Yüksek proteinli beslenme ve idrarda kabarcıklar

Şubat 10, 2015 | 20,00 EUR | cevaplandı Dr. med Ralf von Seckendorff

Merhaba

Ben 21 yaşındayım ve kadınım. Beslenmem çok protein ağırlıklı, ancak vejetaryenim. Birçok soya ürünü, bazı süt ürünleri, protein barları, baklagiller ve benzeri ürünler tüketiyorum. Yaklaşık 50 kg olan vücut ağırlığımda günlük en az 100g protein tüketiyorum. Aslında sadece protein açısından zengin besleniyorum, çünkü bu besinler bana daha iyi geliyor ve bir keresinde hesapladığımda, bunun biraz fazla olduğunu düşündüm...

Yeterince su içiyorum (günde 2-3 litre), ancak bazen sabahları idrarım oldukça koyu olduğunda hafif köpüklü oluyor. Kabarcıklar genellikle hızlı bir şekilde kaybolur. Bu durumun yüksek protein atılımına işaret ettiğini okudum. Gün içinde idrarım daha açık olduğunda (veya neredeyse hiç) köpük veya kabarcık görünmüyor.

Böbrek değerlerim şimdiye kadar her zaman iyiydi, ancak son ölçüm yaklaşık 1.5 yıl önce yapıldı. Köpüklü idman dışında hiçbir şikayetim yok.

Bu kısmen kabarcıklar içeren sabah idrarı sadece protein tüketimimi kısıtlamam gerektiğini gösteren bir belirti mi? Kısmen köpüklü bir idrar, böbreklerimi zarar verdiğimin bir işareti mi?

Saygılarımla

Dr. med Ralf von Seckendorff

Merhaba,

Memnuniyetle yardımcı olurum. Sabahları köpüklü idrarın yüksek konsantrasyon nedeniyle olabileceğini ve zorunlu olarak protein anlamına gelmeyebileceğini belirtmek isterim. Gerçekten protein olup olmadığını ancak aile hekiminizdeki idrar testi şeridi sağlayabilir. Ben önce inanmıyorum. Genç yaşınızda ve genellikle sağlıklı böbreklere sahipseniz endişelenecek bir durum olmamalı. Böbreklerinizin gerçekten iyi olup olmadığını öğrenmek istiyorsanız, idrar testi ve gerekirse kan testi (kreatinin seviyesi) yapılmalıdır, büyük ihtimalle her şeyin yolunda olduğunu düşünüyorum, bu konuda aile hekiminiz önlem olarak netleştirebilir. Sadece köpükten bir teşhis koymam.

Ayrıca, (şu anda böbrekle bir ilgisi yok) vejetaryenlerde B12 vitamini ve folik asit düzeylerinin takip edilmesi gerekmektedir. Burada uzun vadede eksiklik meydana gelir (ancak birkaç yıl sürer), o zaman ek olarak B12/ folik asit tabletleri almanız gerekebilir (B12 özellikle sinir fonksiyonu için çok önemlidir!).

Saygılarımla.