Спросите врача по теме Внутренние болезни

Г-н д-р Геринг - Дополнение к Постоянному чувству голода при низкоуглеводной диете.

Ноябрь 2, 2019 | 20,00 EUR | отвечено Dr. med. Frauke Gehring

Уважаемая госпожа доктор Геринг,

У меня есть еще один вопрос на тему "Постоянное ощущение голода при диете с низким содержанием углеводов".

Сколько времени может продолжаться такой отказ от сахара? Могу ли я что-то с этим сделать? Я не могу дать телу то, что он требует. Я уже ем много овощей, сырой пищи, картофеля, фруктов и так далее. Я уже начинаю бояться, что это постоянное чувство голода или пустоты в желудке больше не исчезнет. Уже прошло почти 2 недели.

Огромное спасибо еще раз за вашу помощь.

Dr. med. Frauke Gehring

Добрый вечер,

До сих пор вы кушали крайне односторонне! Если утром, например, вы едите мюсли с орехами и овсянкой, а на обед картошку, рис или пасту, то вечером вам будет легче отказаться от углеводов! Пустота в желудке исчезнет, вероятно, через неделю. Прием сладкого еды, конечно, также имеет психологическую функцию. Замените этот привычку другими приятными моментами и балуйте себя уходом за собой или другими приятными вещами.

С наилучшими пожеланиями, доктор Геринг