Quelles mesures de protection sont importantes pour la prévention de la perte auditive?
Septembre 26, 2023 | 35,00 EUR | répondu par Jessica Jung
Cher docteur,
Je m'appelle Martina Ehrig et j'ai récemment eu des problèmes auditifs accrus. Je travaille dans un environnement bruyant et j'ai le sentiment que mon ouïe se détériore. Je m'inquiète d'une éventuelle perte auditive et j'aimerais donc savoir quelles mesures de protection je peux prendre pour préserver mon audition et éviter une perte auditive.
Actuellement, j'ai déjà le sentiment que mes oreilles sont devenues plus sensibles et que j'ai parfois du mal à suivre des conversations dans des environnements bruyants. J'entends aussi souvent un léger sifflement ou bourdonnement dans mes oreilles, en particulier après une longue journée de travail. Ces symptômes me préoccupent et j'aimerais savoir ce que je peux faire pour protéger mon audition et éviter d'autres dommages.
Je porte déjà régulièrement des bouchons d'oreille au travail pour protéger mon audition du bruit, mais je me demande s'il existe d'autres mesures que je pourrais prendre. Y a-t-il des compléments alimentaires spécifiques ou des exercices qui pourraient aider mon audition ? Comment puis-je m'assurer de bien préserver mon audition à mesure que je vieillis ?
Je suis reconnaissante de votre expertise et de vos recommandations pour protéger mon audition et prévenir la perte auditive. Merci d'avance pour votre aide.
Cordialement,
Martina Ehrig
Chère Martina Ehrig,
Je vous remercie pour votre message et votre confiance envers mon expertise. Il est très important de prendre soin de votre audition et d'agir rapidement pour éviter la perte auditive. Il est bon que vous portiez déjà des bouchons d'oreille pour protéger votre audition contre le bruit sur votre lieu de travail. Cependant, il existe d'autres mesures que vous pouvez prendre pour protéger votre audition.
Tout d'abord, il est important de faire des pauses auditives régulières, en particulier dans des environnements bruyants. Cela signifie que vous devriez vous éloigner régulièrement du bruit et donner à vos oreilles une pause. De plus, il est important de réduire le volume de la musique ou d'autres appareils que vous utilisez à un niveau approprié pour préserver votre audition.
Il n'existe pas de compléments alimentaires spécifiques ou d'exercices qui ont prouvé pouvoir améliorer l'audition. Cependant, une alimentation équilibrée riche en vitamines et antioxydants peut contribuer à soutenir la santé de vos oreilles. Un mode de vie sain, comprenant de l'exercice régulier et un sommeil adéquat, peut également aider à protéger votre audition.
Il est également important de faire régulièrement des tests auditifs pour détecter précocement d'éventuels problèmes. Un oto-rhino-laryngologiste peut vous aider à vérifier régulièrement votre audition et vous donner des recommandations pour protéger au mieux votre audition.
En outre, il est important de se rendre compte que la perte auditive liée à l'âge est un processus naturel, mais en prenant des mesures préventives telles que le port de protections auditives et des tests auditifs réguliers, vous pouvez réduire le risque de perte auditive sévère à un âge avancé.
J'espère que ces conseils vous aideront à protéger votre audition et à éviter d'autres dommages. Si vous avez d'autres questions ou avez besoin de plus de soutien, je suis à votre disposition.
Cordialement,
Jessica Jung
