Est-ce que je peux améliorer ma myopie par des exercices oculaires ?
Septembre 18, 2022 | 35,00 EUR | répondu par Tobias Helbig
Cher ophtalmologiste,
Je m'appelle Martina Meyer et je souffre de myopie depuis plusieurs années. Ces derniers temps, j'ai remarqué que ma vue se détériore de plus en plus et que je ne peux plus bien voir même avec mes lunettes comme avant. Je m'inquiète que ma myopie puisse s'aggraver davantage et je me demande s'il est possible d'améliorer ma vue par des exercices oculaires.
J'ai déjà entendu parler de différents exercices oculaires qui sont censés aider à renforcer la vue et réduire la myopie. Par exemple, la méthode "Bates" devrait aider à détendre les muscles oculaires et améliorer la vue. De plus, l'entraînement régulier avec un appareil d'entraînement visuel ou la mise au point sur des objets lointains devraient renforcer les muscles oculaires et améliorer la vue.
Je voudrais savoir s'il est réellement possible d'améliorer ma myopie par des exercices oculaires. Y a-t-il des preuves scientifiques de l'efficacité de tels exercices ? Et si oui, quels exercices seraient les plus efficaces pour moi ? Devrais-je prendre d'autres mesures en plus des exercices pour améliorer ma vue, comme par exemple des lunettes adaptées ou des lentilles de contact ?
Je suis impatiente d'entendre votre évaluation professionnelle et je vous remercie d'avance pour votre soutien.
Cordialement,
Martina Meyer
Chère Madame Meyer,
Je vous remercie pour votre demande concernant votre myopie et la possibilité de l'améliorer grâce à des exercices oculaires. Il est compréhensible que vous vous inquiétiez de votre vue et que vous cherchiez des moyens de la renforcer.
Tout d'abord, il est important de comprendre que la myopie est généralement due à un changement de forme de l'œil, où l'image se forme devant la rétine au lieu de se focaliser directement sur elle. Cela entraîne une vision floue des objets éloignés. Bien que les exercices oculaires puissent aider à renforcer les muscles oculaires et améliorer la mobilité des yeux, ils ne peuvent généralement pas modifier la cause sous-jacente de la myopie.
La méthode dite "Bates" et d'autres exercices oculaires sont depuis longtemps controversés et il n'existe pas de preuves scientifiques claires de leur efficacité dans le traitement de la myopie. Certaines personnes ont signalé une amélioration de leur vue grâce à ces exercices, mais cela peut également être dû à un effet placebo.
Il est conseillé de consulter un ophtalmologiste expérimenté pour vos problèmes de vue, afin de réaliser un examen approfondi et d'identifier la cause exacte de la détérioration de votre vision. Dans certains cas, un ajustement de vos lunettes ou lentilles de contact peut être nécessaire pour améliorer votre vision.
Cependant, il existe quelques mesures générales que vous pouvez prendre pour maintenir la santé de vos yeux et éventuellement soutenir votre vision. Cela inclut des pauses régulières pendant le travail sur écran, un sommeil suffisant, une alimentation équilibrée riche en vitamines et minéraux, ainsi que la protection de vos yeux contre les rayons UV nocifs.
Dans l'ensemble, il est important de trouver des solutions individuelles à vos problèmes de vision et de compter sur l'expertise d'un ophtalmologiste. Je suis à votre disposition pour toute question supplémentaire et vous souhaite tout le meilleur pour la santé de vos yeux.
Cordialement,
Tobias Helbig, Ophtalmologiste
