Pied endormi
Juillet 31, 2013 | 25,00 EUR | répondu par Dr. med. Ive Dr. Schaaf
Chers Madame, Monsieur, j'ai le problème suivant (44 ans, homme, sportif et en bonne santé) Il y a 12 jours, j'ai été assis avec la jambe gauche pliée pendant environ 45 minutes à 1 heure. Quand je me suis levé, mon pied gauche était engourdi et insensible. Je pensais que cela s'améliorerait, mais jusqu'à aujourd'hui, les symptômes suivants sont inchangés : Je ne peux pas tirer tout le pied vers le genou, de même pour les orteils (manuellement, c'est possible). Un léger picotement est ressenti au toucher du cou-de-pied. Une sensation d'engourdissement dans tout le pied. Cela se limite à la région du pied. Cependant, les orteils et le pied peuvent être déplacés vers le bas sans problème. La marche est possible mais moins agréable en raison du manque de motricité. Ces derniers jours, j'ai essayé de "réanimer" la zone par des exercices, mais en vain. Quelle est votre opinion ? Pourrait-il s'agir simplement d'un état temporaire persistant ? Quel médecin devrais-je consulter si le problème est plus grave ? Étant à l'étranger jusqu'au 5 août, j'espère que ce n'est pas urgent. Je vous remercie d'avance pour votre réponse et vous prie d'agréer, Madame, Monsieur, mes salutations distinguées.
Bonjour!
Apparemment, le nerf responsable de la sensibilité et de la motricité dans la zone concernée a été durablement "irrité". Normalement, cela n'est pas possible en raison d'une mauvaise position assise. Vous connaissez sûrement cela avec le bras, par exemple lorsque vous dormez dessus. Dès qu'il est libéré de sa position inconfortable, le nerf se rétablit, généralement en provoquant des picotements intenses. Une irritation à court terme est donc fréquente, une irritation durable est extrêmement rare.
Il est possible que le nerf ait subi une blessure légère dans la position angulaire sans que cela soit remarqué. Une autre possibilité serait un changement en profondeur, perceptible uniquement en raison de la position angulaire. Il est également possible que la lésion du nerf existait déjà et que la position angulaire n'a été que le coup de grâce.
En tant que médecins traitants, un neurologue ou un orthopédiste pourraient être envisagés.
Ce que vous pouvez essayer vous-même :
Médicalement, vous pouvez prendre de la vitamine B12, une vitamine nerveuse qui soutient le processus de régénération du nerf. La méthode la plus prometteuse serait de masser doucement le nerf plusieurs fois par jour dans la zone où l'irritation est déclenchée. Vous trouverez cet endroit sur le bord supérieur des zones sensibles. En massant doucement avec des mouvements circulaires, vous trouverez un point où vous pourrez déclencher ou renforcer considérablement les symptômes. C'est l'endroit où le nerf ne va pas bien. Les symptômes se manifestent plus bas. En massant délicatement et circulairement, le nerf peut généralement être sorti de cette situation inconfortable. Utilisez un peu d'huile sur votre doigt et éventuellement refroidissez d'abord, puis massez.
Pour comprendre : un nerf coupé et un nerf irrité (par exemple, pincé ou enflammé) peuvent causer de tels problèmes. Comme il n'est pas question de sectionnement, il suffit de "calmer" le nerf. Dans le cadre de l'auto-traitement, vous ne pouvez pas vous tromper si vous suivez la procédure décrite ci-dessus. Cependant, je vous recommande bien sûr de consulter un médecin, surtout si les symptômes persistent depuis un certain temps.
Tout compris ?
Des questions ?
En tout cas, bon rétablissement.
Dr. Schaaf
