Welche Vorsichtsmaßnahmen sollte man beim Essen und Trinken in den Tropen beachten?
März 17, 2024 | 40,00 EUR | beantwortet von Konrad Zellmann
Sehr geehrter Arzt,
ich heiße Petra Weiß und plane eine Reise in die Tropen. Da ich schon von verschiedenen Reisenden gehört habe, dass Magen-Darm-Beschwerden dort keine Seltenheit sind, mache ich mir Sorgen, was ich beim Essen und Trinken beachten sollte, um mich vor möglichen Krankheiten zu schützen.
Ich bin mir bewusst, dass das Trinken von Leitungswasser in vielen tropischen Ländern nicht empfohlen wird, da es oft mit Bakterien oder Parasiten verunreinigt ist. Deshalb würde ich gerne wissen, welche Alternativen es gibt, um sicher zu stellen, dass ich genug Flüssigkeit zu mir nehme, ohne mich zu gefährden.
Auch beim Essen bin ich unsicher, welche Vorsichtsmaßnahmen ich treffen sollte. Sollte ich nur gekochte oder geschälte Speisen zu mir nehmen, um das Risiko einer Infektion zu minimieren? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die ich besser vermeiden sollte, um keine Magen-Darm-Beschwerden zu riskieren?
Des Weiteren frage ich mich, ob es sinnvoll ist, spezielle Medikamente zur Prophylaxe von Reisekrankheiten mitzunehmen, falls ich doch mal etwas Falsches esse oder trinke. Oder gibt es andere Maßnahmen, die ich ergreifen kann, um meine Gesundheit während meines Aufenthalts in den Tropen zu schützen?
Ich danke Ihnen im Voraus für Ihre Unterstützung und Ratschläge.
Mit freundlichen Grüßen,
Petra Weiß
Liebe Frau Weiß,
vielen Dank für Ihre Anfrage bezüglich Ihrer geplanten Reise in die Tropen und Ihre Bedenken hinsichtlich möglicher Magen-Darm-Beschwerden. Es ist tatsächlich wichtig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um sich vor Krankheiten zu schützen und einen unbeschwerten Aufenthalt zu genießen.
In Bezug auf das Trinken von Wasser in tropischen Ländern ist es in der Regel ratsam, Leitungswasser zu meiden und stattdessen auf abgefülltes Wasser in verschlossenen Flaschen zurückzugreifen. Achten Sie darauf, dass die Flaschen original verschlossen sind, um sicherzustellen, dass das Wasser nicht nachgefüllt wurde. Vermeiden Sie auch Eiswürfel, die möglicherweise aus Leitungswasser hergestellt wurden. Alternativ können Sie auch Wasser durch Abkochen oder Filtern selbst aufbereiten.
Zur Sicherstellung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr können Sie auch auf andere Getränke wie abgepackte Säfte, Softdrinks oder Tee zurückgreifen. Vermeiden Sie jedoch, Getränke mit Eis oder offene Getränke von Straßenverkäufern zu konsumieren, da diese möglicherweise mit Keimen verunreinigt sind.
Bezüglich der Ernährung ist es empfehlenswert, nur gekochte oder geschälte Speisen zu sich zu nehmen, um das Risiko einer Infektion zu minimieren. Rohe oder halbrohe Lebensmittel wie Salate, rohes Fleisch oder ungekochte Meeresfrüchte sollten vermieden werden. Beachten Sie auch, dass heiße Speisen, die frisch zubereitet wurden, sicherer sind als kalte oder aufgewärmte Gerichte.
Es gibt keine spezifischen Lebensmittel, die generell vermieden werden sollten, aber achten Sie darauf, dass Ihre Mahlzeiten hygienisch zubereitet wurden. Vermeiden Sie auch den Verzehr von Obst, das nicht geschält werden kann, es sei denn, Sie haben es selbst gewaschen oder geschält.
In Bezug auf die Prophylaxe von Reisekrankheiten können bestimmte Medikamente in Erwägung gezogen werden, insbesondere bei Reisen in Gebiete mit einem höheren Risiko für bestimmte Krankheiten wie Malaria. Lassen Sie sich hierzu am besten vor Ihrer Reise von einem Tropenmediziner beraten, um die geeigneten Maßnahmen für Ihre Reise zu besprechen.
Zusätzlich zu den genannten Maßnahmen ist es wichtig, auf persönliche Hygiene zu achten, regelmäßig die Hände zu waschen und desinfizierende Handlotionen zu verwenden. Informieren Sie sich auch über eventuelle Impfungen, die für Ihre Reise empfohlen werden.
Ich hoffe, dass diese Informationen hilfreich für Sie sind und wünsche Ihnen eine angenehme und vor allem gesunde Reise in die Tropen.
Mit freundlichen Grüßen,
Konrad Zellmann
