10 gün önce sabah uyandım ve birden sol orta ayağımda (iç tarafta 4. parmak) ağrı hissettim. O zamandan beri neredeyse hiç değişmedi: Yüklenme (koşma) sırasında hafif ila orta derecede ağrı, ancak koşmak mümkün. Akşama doğru biraz daha kötüleşiyor. A...
Merhaba, Maraton antrenmanını tamamlamadan hemen önce sol baldıra bir tromboz geldi. (Cumartesi). Bu dün (Salı) ven uzmanı tarafından teşhis edildi, kanı sulandırıcı ve destek çorabı ile tedavi edildi (gündüz) ve bunu 3 ay boyunca yapmam gerekiyor. ...
Sayın Bayanlar ve Baylar, Yaklaşık bir yıldır sağ dizimde ağrı ve çatırdama yaşıyorum. Salı günü MR'ım yapıldı ve kıkırdak hasarı tespit edildi. Ne derece kıkırdak hasarı olduğu maalesef bana bildirilmedi. Dizim, merdiven çıkarken, çömelmek gibi ha...
Ben 6 yıldır koşuyorum, son 4 yıldır kulüpte: Haftada 2 kez tempo antrenmanı, 10'lu süre 4:20 ortalama, 5'lik süre 4:05 ortalama. 1,5 yıldır sürekli uzun süreli dönemler geçiriyorum, bu dönemlerde normalde tempo antrenmanı yapabiliyorum ancak hızlı u...
Ben erkek, 30 yaşında, 186cm boyunda, 86kg ağırlığındayım. Ortalama olarak haftada 2 kez spor yapıyorum ve kendimi ortalama düzeyde formda olarak tanımlayabilirim. Sorunum: Çok sık terleme nöbetleri/krizleri yaşıyorum ve aşırı derecede terliyorum. T...
